保育员培训学习指南（保育员专业技能培训）

婴幼儿三浴的好处：

1.皮肤对人体感觉痛，温，触，压等刺激的感受器，除具备感觉功能外还有防御，排泄，调节体温和吸收功能，其制造维生素D的功能更是其他器官不可替代的。

2.利用空气，阳光和水进行三浴锻炼，增强其皮肤的抵抗力，使之适应自然环境的变化，减少疾病的发生。

3.加上一定量的运动和游戏，可达到增加婴幼儿肺活量，促进血液循环，增进食欲，锻炼神经肌肉的协调性，改善体温调节的功能等目的。

4.三浴可以增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。

（三）三浴的操作方法：

1．空气浴：

应在气温不低于20℃的室内进行。方法是，先穿好平时的衣服，然后逐渐减少到只剩下短裤。经过一段时间的适应锻炼之后，就可以在气温比较适宜，没有风的日子，饭后1—1.5小时后把婴儿带到室外去进行锻炼。事先可用干毛巾轻轻摩擦小儿全身的皮肤。

这种锻炼每天可进行1—2次，开始的时间不要太长，一般两三分钟就行了，以后再慢慢地增加到两三个小时。应该提醒一点，在有风时进行空气浴锻炼要格外小心，如果小儿出现皮肤苍白、口唇发青、起鸡皮疙瘩，就要立即增加衣服。

由于空气浴是比较缓和的锻炼，除了身体特别虚弱、患有急性呼吸道感染、急性传染病的小儿以外，都可以进行这项锻炼。

注意事项：适宜在气温20度以上进行，时间可根据婴儿的不同年龄和身体状况确定，从5分钟到20分钟不等。秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力，减少婴儿呼吸道感染的发病率。

2.日光浴：

进行过空气浴锻炼的小孩都可以在气温22℃以上时，进行日光浴锻炼。方法是选择一个方向朝南、空气流通但又没有风的地方，让小儿躺下，先晒孩子的后背，再晒两侧，最后晒胸部和腹部。开始时，每侧时间为半分钟，以后逐渐延长，整个日光浴的时间可在25—30分钟之间。

在进行日光浴锻炼时，一定要注意保护好小儿的头部和眼睛，避免阳光直接照射。当气温超过30℃的时候，就要暂停日光浴锻炼了。还应注意，当小孩出汗过多、皮肤发红或日光浴锻炼后出现精神不振、头昏、食欲减退、脉搏增快等异常表现时，应立即停止日光浴锻炼。

注意事项：日光浴要在暖和无风的日子里进行，婴儿多晒太阳可以预 防佝偻病。夏天要戴上帽子，防止阳光直射婴儿的眼睛，裸露后不要在阳光下晒得太久。夏天适宜在上午9-11点，下午15-17点进行。冬天如果有保暖措施，可进行5-10分钟日光浴。婴儿有病要暂停日光浴，日光浴后要给婴幼儿喂水。冬季在室内做日光浴要开窗。

3. 水浴：

锻炼方法很多，采用较多的是，擦浴、冲浴和游泳这三种方式。擦浴适宜于七、八个月以上的小儿，冲浴适合于三周岁以上的儿童。游泳（包括湖水浴、海水浴）则适合于年龄大一点的儿童，而且要有大人陪伴，以免发生意外。

注意事项：人体在水中散热大于空气中。婴儿洗澡，洗脸，洗脚的水温均可在35-40度，1-3个月的婴儿洗澡时的室温应在24-26度。有条件的可以一天洗两次。

延时洗澡法：1岁以内的婴儿在正常的洗澡时间内可以延长5分钟左右，洗澡时水温控制在38度左右，延时不再续加热水。

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