怀孕一个多月怎么判断宝宝健康（如何安全度过怀孕前3个月）

当一个家庭有一个孕妇时，我们是怀着高兴、激动、期盼的心情。这时不懂的亲人就要多学，不让孕妇和宝宝健康受到威胁。我们要学习更多注意事项，照护好孕妇，让宝宝健康成长，只有了解更多知识，才能更好的保护孕妇，使宝宝健康成长呱呱落地。

很多的女性怀孕之后容易在怀孕早期出现孕吐，这些早孕反应导致孕妈妈什么东西也吃不下去，到了3个月之后，随着孕妈妈身体当中的激素慢慢适应了变化，因为妈妈的胃口也就慢慢的变好了很多，而且当女人在怀孕之后胃口也会多多少少发生很多变化，比如说总是喜欢吃一些重口味的食物，其实女性在怀孕之后在饮食上需要有很多禁忌以及注意的事情，这全都是为了胎宝宝的健康发育，在怀孕早期饮食方面，孕妈妈要做好关于胎宝宝的健康哦。

1、错误地理解了安胎的意义

当孕妈妈在怀孕早期的前3个月，由于胎宝宝的发育并不稳定，就很着急的养胎和安胎，很多人认为安胎就是孕妈妈一直在家休息躺着补充各种各样的营养物质，其实这种理解是非常错误的，所谓的怀孕早期开始安胎是让孕妈妈身体当中缺少的黄体酮或者是其他特殊的原因，不利于胎儿的发育，采取一定的保护措施，而并不是让孕妈妈每天在家躺着吃太多的补品，这样反而不利于妈妈的健康，只要做到营养均衡就可以了。

2、不要忽略了提早补充叶酸

叶酸有助于胎儿的神经发育，当然合理的饮食搭配也有利于我们和宝宝的身体健康。

3、存在孕早期流产困扰

怀孕的前3个月，是流产风险相对较大的时期。所以我们要，避免紧张或者激动的心情，平缓的度过这一时期。

4、吃很多的动物内脏

当孕妈妈在怀孕之后，很多孕妈妈认为吃一些动物内脏能够有效果的，防止出现贫血的问题，这样而且还有利于胎宝宝的健康发育，其实当女性在怀孕之后早期的话是病不能吃太多动物内脏的，因为大多数的动物内脏当中富含丰富的维生素a如果怀孕早期补充过多的维生素a会直接影响到胎宝宝细胞DNA的合成，容易造成胎宝宝出现唇腭裂等等畸形的问题，所以说怀孕早期孕妈妈一定要少吃动物内脏哦。

5、用水果代替蔬菜和肉

在怀孕早期，由于孕妈妈受到孕吐各种的早孕反应，所以说导致孕妈妈的胃口很不好，吃不下饭，但是为了胎宝宝的正常发育，一定要吃一些东西，所以有时候很多的孕妈妈就容易选择用水果代替主食，蔬菜以及肉类，虽然说水果当中有着非常丰富的营养物质，但是毕竟水果当中的营养是非常单一的，很多营养物质是没有肉类和蔬菜当中具备的，如果怀孕早期光吃水果，很容易给自己的身体造成营养不足，不利于胎宝宝的健康发育。

6、关注阴道出血情况

前三个月中出现阴道出血的情况，我们一定要警惕和重视。除了一些本身由于怀孕导致的出血之外，还有可能会发生先兆流产，一旦出现这种症状，请及时就医哦。

7、腹痛应及时就医

前三个月的腹痛不可能是胎儿的胎动，这时的腹痛可能是提示我们身体存在异常的状况。

8、预防感冒

有些病毒性感冒存在致畸作用，普通的感冒导致的剧烈的咳嗽也会影响子宫收缩，而且用于治疗感冒的药物，也存在着致畸的可能。

9、切忌乱用药

有很多药物是有致畸性，特别是前三个月胚胎的神经细胞发育的重要时期。我们一定不要乱用药，在医生的指导下用药。

10、避免高温洗浴

过热的环境会让我们的子宫供血不足，胎儿得不到应有血液供应。而且不管是坐浴淋浴还是桑拿，都有可能导致孕妇的昏倒，所以我们要保护好自己哦。

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