孕妈不宜多吃这几类食物（孕妈咪最好不要食用或少食用的食物有哪些）

怀孕是女性朋友一生中极为重要的事情，在孕期的妈咪们平时的生活和饮食习惯都会有很多的变化，尤其是在对食物的选择上也要更加注意，对于新妈咪来说，要知道哪些食物比较营养，而又有哪些食物是孕妇不宜食用的呢？今天就简单的给大家介绍几种孕期的饮食禁忌：

一、首先要忌食、螃蟹、海带、甲鱼食物，因为海鲜类食物从中医角度来说有活血化瘀的功效且性寒凉，会造成妊娠早期出血甚至流产的危害。

三、忌食杏及杏仁。杏及杏仁是具热性的食物，易使孕妇滑胎而造成流产。同时，杏仁含有剧毒物质，吃多了会对身体造成伤害。

四、黑木耳。黑木耳虽好，但是因为有着活血化瘀的作用，是不利于胎儿的成长的，所以妊娠期应少食或禁食。

五、罐头食品。因为其内含有大量的食品添加剂，孕妇摄入过多后，容易使胎儿畸形，对胎儿的发育不好，妊娠期应少食用。

六、孕期尽量不要喝冷饮及汽水。女性在怀孕之后，肠胃功能较之前减弱了 不少，而过冷的食物会刺激肠胃，影响消化功能，对孕妇身体是极为不利的。

七、孕期应少食菠菜。因为菠菜含有草酸，而草酸会影响人体对钙、锌的吸收，对于宝宝的发育在一定程度上有所影响。

八、孕期应少食用油条，因为在油条的制作过程中加入的一定量的明矾，食用过多会导致体内铅含量过高，而铅对胎儿的脑部发育是非常有影响的，影响孩子的智力，同时，也会患有癌症的风险。

怀孕期间，孕妈咪不但要注意饮食，还要做好孕期保健，远离生活中的有毒有害物质，并适当锻炼身体。

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