孕妈不宜多吃这几类食物(孕妈咪最好不要食用或少食用的食物有哪些)

怀孕是女性朋友一生中极为重要的事情,在孕期的妈咪们平时的生活和饮食习惯都会有很多的变化,尤其是在对食物的选择上也要更加注意,对于新妈咪来说,要知道哪些食物比较营养,而又有哪些食物是孕妇不宜食用的呢?今天就简单的给大家介绍几种孕期的饮食禁忌:

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一、首先要忌食、螃蟹、海带、甲鱼食物,因为海鲜类食物从中医角度来说有活血化瘀的功效且性寒凉,会造成妊娠早期出血甚至流产的危害。

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三、忌食杏及杏仁。杏及杏仁是具热性的食物,易使孕妇滑胎而造成流产。同时,杏仁含有剧毒物质,吃多了会对身体造成伤害。

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四、黑木耳。黑木耳虽好,但是因为有着活血化瘀的作用,是不利于胎儿的成长的,所以妊娠期应少食或禁食。

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五、罐头食品。因为其内含有大量的食品添加剂,孕妇摄入过多后,容易使胎儿畸形,对胎儿的发育不好,妊娠期应少食用。

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六、孕期尽量不要喝冷饮及汽水。女性在怀孕之后,肠胃功能较之前减弱了 不少,而过冷的食物会刺激肠胃,影响消化功能,对孕妇身体是极为不利的。

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七、孕期应少食菠菜。因为菠菜含有草酸,而草酸会影响人体对钙、锌的吸收,对于宝宝的发育在一定程度上有所影响。

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八、孕期应少食用油条,因为在油条的制作过程中加入的一定量的明矾,食用过多会导致体内铅含量过高,而铅对胎儿的脑部发育是非常有影响的,影响孩子的智力,同时,也会患有癌症的风险。

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怀孕期间,孕妈咪不但要注意饮食,还要做好孕期保健,远离生活中的有毒有害物质,并适当锻炼身体。

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