独自一人怎么让自己不寂寞（教你一个好方法）

关键词：糊涂

题主：女

问：冷爱老师，您好。我93年，155cm，52kg，独，非处，长相中等偏下。他87年，178cm，75kg，长相俊朗，非独，非处。

我和他是在社交网站上认识的，那个时候我在南昌，准备考国编。因为长相问题，我一直处于单身状态。

但是，我当时心里一直有一个初中同学。我和他没有正式在一起过，可是都知道彼此的心意。

后来也许因为我太闹腾，不好看。在大二的时候，他爱上了别人。我骚扰过，也挽留过，他都没有回头，是要和我分开。

在分手之后，我说要他把我拉黑，他没有答应。他说如果我执意要删，就把他的密码给我，他来删。

后来，我用他的密码，登陆他的QQ把我自己删掉了。自此之后，我就一直有了他的QQ密码，维持了4、5年。

今年7月份时，也就是我在南昌准备国考的时候，我像往常一样，登陆他的QQ空间的时候，发现他的QQ密码改了。

冷爱回复：

你在案例讲的前部分，其实我都没看太明白。你们的关系，不知道是真情人，还是炮友的关系。但是，你们之间存在的问题，我倒是看得挺清楚。

我认为你是挺糊涂的人，至始至终没有想清楚自己的人生要如何过，也没有一个正式的方向，一直在河流里漂泊。

这是最大的问题。只有搞清楚自己想要一个什么样的人生，才能在这个基础上，找到自己想要什么样的人。

至于你说害怕孤单，都是你人格层面的问题。不解决这个问题，就算你交往一百个男朋友，也没有任何作用。

作为一个成年人，如果不能学会独处，不能面对自己，这说明这个人还算不上是真正的成熟。这是需要训练的。

我给你一个最简单的小建议。你可以尝试把手机、所有的联系方式关闭，自己一个人在房间里，什么事情也不干。

哪怕十五分钟，学会观察自己，包括呼吸、状态。有了第一个十五分钟，以后你会经常这样学会独自面对孤单。

孤单并不可怕，可怕的是寂寞。而对抗寂寞的最好办法，就是从我以上所说的一小步开始做起。