坐月子中怎么可以瘦身？在月子期间怎么做能快速瘦身

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕href="http://wap.fh21.com.cn/list/6362/">孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享，我来为大家科普一下关于坐月子中怎么可以瘦身在月子期间怎么做能快速瘦身?以下内容希望对你有帮助!

坐月子中怎么可以瘦身在月子期间怎么做能快速瘦身

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕href="http://wap.fh21.com.cn/list/6362/">孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享

少吃盐或调味品

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。