陈道明同姜文哪个更厉害(与陈道明飙戏让姜文着迷)

小孩子才需要逼着,

成人世界只有自律!

前两天许晴在微博上

发布了一则生日随笔,

庆祝自己的50岁生日。

并在当天一度冲到了热搜榜首!(欢迎关注我们的抖音账号:悉尼那些事儿 或搜“mandage”)

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可网友们的关注点并不是微博内容,

而是:许晴,50岁?

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说到许晴,

一半的人吐槽她生活中的公主病,

一半的人羡慕她拥有的少女冻龄。

但无论是哪一半人,

都不能否认50岁的她,

躲过了岁月这把杀猪刀。

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完美的身材、风情万种,

一颦一笑、诱惑性感,

蜂腰长腿、肤白貌美的背后,

是数年如一日秉持的自律。

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为了拍好在医院打针的戏,

许晴苦练了3个月臀部。

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跑步 步行一共14公里,

步数19000步,

爬楼8层。

看到她一天的运动记录,

我们才知道,所有的美好背后,

都流着汗水和泪水。

而每流的一滴汗水,

都凝聚成对抗岁月最大的武器。

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现在年轻人的生活,

普遍是“用最贵的眼霜,熬最晚的夜;

办最贵的健身卡,吃最不健康的外卖”。

管住嘴,迈开腿,

这简简单单的六个字,

又有谁能真正落实到每一天?

1

有《金陵十三钗》、《芳华》等作品的

女作家严歌苓,

保持着一年一个高品质作品输出,

雷打不动。

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她的生活也是千篇一律,

除了外出工作,

每天5点起床,下午3点到健身房,

10点准时睡觉,每天6小时的写作时间,

隔一天就去游泳,一星期两部电影,

剩下的时间就是读书。

她曾说过,形象是女人的纪律

如果说25岁前,你的外貌归于父母,

那25岁后,你的长相就是自己负责。

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时至今日,她依然保持着年轻状态。

岁月无情,却优待着那些自律的人。

能够管理好自己身材的人,

同样可以管理好自己的人生。

臃肿的身材背后,

是放任的自我和乱糟糟的生活。

2

有网友说,

80后、90后的青春,

一半是周杰伦,一半是蔡依林。

当年的“双J”组合,

陪伴了我们整个青春岁月。

前不久,时隔4年蔡依林携带新专辑,

重回到大众视野。

而这个“拼命三娘”,

在娱乐圈里也是出了名的对自己狠。

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从出道开始,她每天严格控制自己的体重和饮食,油炸食物和甜品避而远之

为了学习钢琴,她剪掉了自己珍爱的指甲,那段时间除了睡觉,几乎都待在钢琴室。

为了准备新专辑《舞娘》,她闭关两年,学习钢管舞和丝带舞,每天练习14个小时,练到骨裂,练到全身淤青。

没有谁的成功是容易的,这种苦行僧般的自律,让很多人都望尘莫及。

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她在演唱会上的一段钢管舞表演,连专业老师都拍手称赞。

有前辈这么评价她:刚出道时的蔡依林,身材不是第一,舞蹈不是第一,唱歌不是第一,哪里都不是第一,却凭借着自己的坚持,样样都做到了最好

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经历一次又一次的挫折,

迈过了人生一个又一个的坎,

以前敏感倔强的她,

现在更加刀枪不入,

她的人生就像开了挂一样,

最后活成自己的女王。

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比你优秀的人,还比你努力。

多少人当初立下豪言壮志,

没过几天就变成一潭死水。

自律的人并不是有多强的意志力,

而是在心中有一杆秤,

当面对行为和意志的冲突时,

仍然不迷失方向。

3

永远不要小看你身边的老人,

原以为他们是青铜,

极有可能是个王者。

来自英国的芭芭拉,

用一份特殊的礼物,

庆祝了自己81岁的生日。

就在生日的前两天,

她收到了英国皇家舞蹈学院

颁发的最高荣誉--专业八级的证书,

成为了英国最年长的芭蕾舞者

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2岁开始学习芭蕾,

12岁就得到专业五级认证

(当年最高级6级),

24岁就开设自己的舞蹈学校,

25岁成为英国皇家舞蹈学院

最年轻的考官。

芭芭拉的生活,

除了睡觉、吃饭,就是跳芭蕾。

直到结婚生子,

芭芭拉放弃了跳舞,回归家庭。

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就在前几年,相濡以沫的丈夫去世后,

芭芭拉的生活跌倒了低谷。

为了填补她的孤独空虚,

孩子们鼓励她重新跳起芭蕾。

果然,回到舞台的芭芭拉,

整天都焕发光彩。

有一天芭芭拉突然宣布,

她要准备芭蕾舞专业八级的考试。

这可吓坏了孩子们,

年纪这么大,

怎么能受得了这样折腾。

但芭芭拉一意孤行,

每天早早到练习室,

风雨无阻。

每天都要练满6个小时才肯罢休。

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有趣的是,

芭芭拉和自己的小孙女,

是在同一天进行考试。

这次考试,

评委们并没有因为芭芭拉的年纪而优待她。

最后,她拿到了八级证书,

孙女拿到二级证书。

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羡慕别人的腹肌和身材,

却受不了泡在健身房里的辛苦,

感叹别人活成少女公主,

却咽不下清淡无味的食物。

别人下班打卡健身,

你回家窝在沙发打游戏、看视频,

最后还发现自己毛病一身。

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别总是拿着年龄、工作当借口,

别说来不及,别说已经老了,

世上最大的遗憾就是“我本可以”。

4

最近74岁“月亮妈妈”又在网上火了,

她在景区用英语与国际友人

对答如流、谈笑风生的视频,

在网上引起疯传。

除了英语,

她还会法语、德语、西班牙语、

日语、韩语、意大利语、

泰语、荷兰语、瑞典、俄罗斯语,

11个国家语言。

在被问到如何学习11门语言时,

月亮妈妈回应:

这都是日积月累的结果。

在25年前,别说是英文,

小学毕业的她大字都不识几个。

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她和游客沟通时学习单词,

比较难的词就用中文的谐音记下,

睡觉前、起床后反复练习,

25年没什么诀窍,就是靠死记硬背。

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作家格拉德威尔曾在书中写到:

人们眼中的天才之所以卓越非凡,

并非天资超人一等,

而是付出了持续不断的努力。

一万小时的锤炼是任何人

从平凡变成世界级大师的必要条件。

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74岁的老人依然在奋斗,

我们有什么理由还在懈怠?

时间是公平的,

珍惜它的人能创造价值,

挥霍他的人只能一无所获。

5

时间是可以计算的,

分清轻重缓急,

然后有计划地朝着目标前行,

不慌不忙、积沙成塔,

终会在某一日厚积薄发。

算计时间,

既赚得到现在,也赢得了未来。

王德顺50岁才走进健生房,

79岁时登上了T台。

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倪萍52岁重新捡起画笔,

现在她的画,笔墨生趣,栩栩欲活。

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通过魔鬼式的自律,

已经60岁的她重回颜值巅峰,

回到我们儿时熟悉的模样。

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来自江苏的刘老头凭借着身材走红,

是他四十年如一日的坚持健身。

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孩子需要大人逼着,

大人只能靠自律。

放弃容易,坚持很难。

但当自律成为一种习惯,

就无所谓坚持不坚持。

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人的一生,

最伟大的就是按照自己的意愿,

淋漓尽致地过完一生。

哪怕生活的挫折、困难将你击倒,

你都有勇气重新站起来,

朝着那个方向,

一步一步、脚踏实地。

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很多人都会说:

自律就是一场炼狱。

殊不知自律之后,

就是所有人梦寐以求的自由。

真正的自由,

并非你想做什么就做什么,

而是你不想做什么就不做什么。

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