吃东西过量的害处（过量饮食对身体有害处吗）

中医经典《皇帝内经》曾告诫人们“饮食有节”“饮食自倍，肠胃乃伤”，科学节食不仅能减少疾病，还有利健康长寿，我来为大家科普一下关于吃东西过量的害处?以下内容希望对你有帮助!

吃东西过量的害处

中医经典《皇帝内经》曾告诫人们“饮食有节”“饮食自倍，肠胃乃伤”，科学节食不仅能减少疾病，还有利健康长寿。

吃多了并不舒服，人在吃多的情况下，不仅不会充分吸收食物中的营养成分，还会加重胃肠肝胆胰等消化器官的负担，造成这方面的疾病。