月经量少吃什么食物调理（月经量少怎么回事）

　　说到月经不调，女性朋友们应该都很熟悉，因为每个女性几乎都“享受”过月经不调的“招待”专家表示，月经不调严重的危害到了女性的健康那么，月经量少怎么回事呢?，我来为大家科普一下关于月经量少吃什么食物调理?以下内容希望对你有帮助!

月经量少吃什么食物调理

　　说到月经不调，女性朋友们应该都很熟悉，因为每个女性几乎都“享受”过月经不调的“招待”。专家表示，月经不调严重的危害到了女性的健康。那么，月经量少怎么回事呢?

　　月经量少的的原因有以下几点：

　　1、内分泌失调

　　当女性内分泌失调的时候，首当其冲受到影响的就是月经。如各种人体激素分泌出现异常或者女性发生不排卵的现象，造成月经量过少。

　　2、情绪波动

　　很多女性在生活上，都会因为一时的小事而导致情绪波动，这样会直接影响到月经的正常与否，是由自身发起的，导致月经紊乱，也是最经常导致女性月经不调的因素，所以要及时控制好自己的情绪，尽量放宽心胸。

　　3、雌激素减少导致经量减少

　　在雌激素的作用下女性子宫内膜增厚脱落，终形成月经。而如果女性体内雌激素不够，月经量就会变少，也有可能会不如期到来。

　　4、减肥节食

　　女性爱美，在这炎热的夏季，不少女性经常会通过减少饮食来达到减肥的目的，而这样难免会让人体能量供应运转出现问题，甚至导致营养不良，最终出现月经量少的现象。

　　5、通宵熬夜

　　忙于工作的上班族经常会有熬夜通宵的习惯，而这样会直接影响到女性内分泌失衡，最终导致女性在经期间出现月经异常的现象，进而导致月经量少的情况。