脸上起痘怎么抗糖化(建议爱吃甜食的女生)

我们都知道糖分摄入过多对于身体存在一定的危害,过量的糖分不仅会让人长胖,还可能导致其它问题。

然而除了身体内这些“隐形”的损伤外,体内产生的糖化反应产物还会导致皮肤整体状态变差。被糖化的肌肤会明显出现发黄、光泽度差、容易长痘,甚至衰老速度加快等问题

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建议爱吃甜食的女生,平时除了要严格控糖外,我们在护肤时还要注意进行抗糖化。这篇内容就来详细说一说抗糖化护肤要如何做。

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何为皮肤“糖化反应”?

糖化的概念最早出现于1912年,它是由一名化学家发现的糖和蛋白质反应后出现的褐色物。糖化后来被形容食物的烹饪方式,直到被发现糖化反应对人体、皮肤都存在较大的伤害

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当我们摄入过多的糖分,身体不能及时消耗,那么它们与体内蛋白质发生反应后,生成的糖化产物,就会对身体健康和皮肤健康造成影响。

皮肤“糖化”的负面反应

① 肤色暗沉,本身呈现褐色的糖化产物堆积在皮肤真皮层,会直接导致肤色的发黄暗淡,同时还有可能影响皮肤角质层的保湿力,让皮肤光泽感减弱。

② 皮肤长痘,甜食食用过量是非常容易造成皮肤长痘的。糖化后肌肤的油脂分泌量增加,非常容易造成皮肤毛孔堵塞的问题,进而形成红肿痘痘。

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③ 皮肤老化,除了以上两种可能出现的糖化负面反应外,糖化产物对于皮肤胶原蛋白的破坏是无法避免的。

糖化肌容易出现皮肤松弛,下垂等问题,面部纹路也非常容易形成。更可怕的是,糖化反应对于皮肤的损害几乎是不可逆的。

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如何有效“抗糖化”?

① 减少糖分摄入,少吃甜食,少喝饮品是非常有效的控制方法。从食物中摄入太多的糖分,会直接导致血糖飙升,引发身体内疾病。所以控糖是日常生活中非常必要的行为。

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② 使用抗糖化护肤品,外用抗糖化的护肤品是辅助预防改善皮肤糖化反应的一种方式。经过国际认证,肌肽是目前发现的一款有效抗糖化护肤成分。它能够在是糖化反应发生前及时保护皮肤内蛋白质,避免它们受到伤害。

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另外肌肽也是一款效果不错的抗氧化剂,能够帮助清除皮肤内自由基,从而实现抗衰的效果。

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