能够快速减肥的健康减肥方法（11个罕见的减肥瘦身秘方）

本文收集了11个罕见的减肥，瘦身秘方，这些方剂有的非常简单，有的用药非常复杂，相信知道这些的很少，但是他们对人没有副作用，有条件的不妨在医生的指导下试试。这些方剂散布在各种养生，美容，减肥书籍里面，我们特别配上了图片，大家可以更好的了解这些减肥秘方，同时我们也对他们的减肥原理做了说明。

1，藕粉粥

[来源]《本草纲目》

[组成]藕。

[制法]将莲藕洗净，捣烂，用水浸泡、澄粉，晒干，磨粉。

[用法]藕粉30~45g，用水调成糊状，放入200~250ml的开水锅中，煮3~5分钟就成，食用，每日1~2次。

[功效]轻身减肥。

[主治]肥胖症。

[说明]明代开国皇帝朱元璋的皇太子主权喜吃藕粉。《本草纲目》引北齐医药学家徐志才说：藕“捣，浸，澄粉服食，轻身延年”。,

11，赤小豆粥

[来源]《本草纲目》

[组成]赤小豆，粳米。

[制法]将洗净的赤小豆（适量）和60g粳米共煮粥。

[用法]早、晚餐时，温热服食。

[功效]利水消肿，清热除湿，减肥祛胖。

[主治]湿热型肥胖病。

[说明]本粥是从民间流传到宫中的饮食疗法。赤小豆性平味酸甜，入心与小肠经，能消热除湿，利水消肿，唐·孟诜在《食疗本草》上说它：“坚筋骨，抽人肉，久食瘦人”。李时珍在《本草纲目》上说：“赤小豆粥，利小便，消水肿”。赤小豆含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，以及铁、盖、磷、铜等营养成分，对人体健康有益。但是，因为它药性平和，所以用来减肥时，要坚持长期食用。