双打发球动作规范（双打发球3大细节）

双打比赛的交锋非常激烈，每一分的争夺都是从发球就开始了对于我们业余的双打比赛爱好者，如何改善自己的发球技术？哪些细节需要我们注意的？关于发球技术的文章也很多了今天，我们来简单谈几点业余比赛中比较实用的双打发球小技术，我来为大家科普一下关于双打发球动作规范?以下内容希望对你有帮助!

双打发球动作规范

双打比赛的交锋非常激烈，每一分的争夺都是从发球就开始了。对于我们业余的双打比赛爱好者，如何改善自己的发球技术？哪些细节需要我们注意的？关于发球技术的文章也很多了。今天，我们来简单谈几点业余比赛中比较实用的双打发球小技术。

一、发球前的节奏变化

波莉拿着球就马上发，不建议大家学习

首先要意识到一点，羽毛球比赛中对于发球时间确实有要求，但这个要求并不是说“拿起球要立刻发出去”。国际比赛中，关于发球时间的具体规定是不得“延误发球”，就是“发球必须是一次性动作”，也就是说在反手发球的时候，向前挥拍击球时必须一次性挥完，那么在向前挥拍之前的动作和时间，就是由我们自己把控的了。

我们做反手发球动作，一般有两步：一是向后引拍，二是向前挥拍。由于比赛中规定的一次性动作只针对于后者。因此我们可以在前者，也就是向后引拍这个技术动作上，稍稍做一些文章，具体操作方法大致有如下几种：

（1）引拍速度

减缓（或增快）发球时向后引拍的速度，令对方难以判断接发时机；

（2）引拍距离

适度增加（或减短）向后引拍的长度；

（3）停顿时间

挥拍击球前的这个间隙，规则上是允许有停顿的（3~5秒）。这个规则内允许的停顿时间我们也可以充分利用起来，一边用余光观察对手的身体动作、重心倾向，一边思考能够打乱对手的发球时机；

（4）准备动作

一个稍显夸张的准备动作有时候也能起到很好的打乱对手的作用，在做动作的过程中观察对手，只要对手重心一偏，就可以在做动作的过程中随时将球发到反方向。

对手重心一直不动，可以做完动作，稍带停顿再发球，至少也令对方难以回出高质量接发球。关于这点，可以参考丹麦女双选手佩蒂森的发球准备动作。

事实上，很多专业选手在发球时基本上都是引拍和出拍动作一瞬间做完的。但在业余圈混的朋友，可在发球时试试上面几招，对打乱对手一定会起到作用。

二、发球后的举拍高度

发球后要举拍，这是很多人都知道的一个关键细节。

注意看蔡赟发球后的举拍

很多文章说的是视线、拍面、网带三点持平，也有说拍面可略高于网带。在我看来，发球之后，举拍高度一定不宜过高。发球后，对方的接发球一般来说很难让你直接举拍封杀，要么推、扑后场两角，要么搓、勾网前两角，一般发完球守网前的你只有低点处理球的机会，所以拍子举太高不但帮不了你，还会让你不得不再次降低拍子去处理对方的高质量搓球和勾球，反而会错过接球好时机。

因此，发完球之后的举拍，一般来说，举在胸口稍偏上位置，就完全足够了。此处额外说明一点，双打中哪些情况下，前场必须高举球拍呢？一句话总结就是“当我方的进攻压制住对方的时候”，比如当你的后场连续起跳重杀一拍压过一拍、比如在前场搓放出一个非常高质量的滚网小球、再比如一个后场反手底角的平高球打得对方措手不及，这些时候你就必须高举球拍，时刻准备扑死对方不到位的回球了。

那发球算压制了对方吗？当然不能算。所以发完球后，拍子一定不要举得太高。

三、发球后的重心调整问题

陈文宏发球后双脚分开曲膝降低重心

球发出去之后，发球选手要注意两点。一是要立即双脚分开膝盖略曲以降低重心，二是将重心放于前脚掌以随时蹬地启动。

降低重心让你能够轻松应对一些稍稍低于网带的球，如果没有降低重心也许你就只能起高球或是放出一些毫无威胁的小球，但降低重心之后，你能够视情况选择抽、推、搓放，回过去的球能更具威胁。在防守站位时，降低重心也能够让你的防守更加坚固，有时候甚至能够直接将对方稍微没有压住的杀球直接反手回去，一拍便直接化被动为主动。

双打比赛是一场博弈，发球就是在棋盘上落下的第一颗子。从这一颗棋子或许难以判断整盘棋局的走势，但对手却能够通过你落下的这第一颗子，感受到你的棋技棋势。真正的对决，在短兵相接之前就已经开始了。