秋葵煮多久（秋葵有什么作用）

焯煮2分钟就好了秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助其次,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖，我来为大家科普一下关于秋葵煮多久?以下内容希望对你有帮助!

秋葵煮多久

焯煮2分钟就好了。

秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。