哈根减肥最快的方法（苏芬就来给你谈哈子是朗根回事儿）

哎嘿，今天我苏芬就来给你们谈哈子中医减肥

之前我只晓得中医阔以治病，那是肯定的嘛

最早还是听我老妈说嘞中医阔以减肥，，喝撒子番泻叶，撒子荷叶叶，然后还买些罐回来喊我给她拔罐减肥

她那个shun粹就是瞎搞，个家哪门在屋头整那些嘛？

后头晚上在屋头看《老汉去哪儿了》嘞时候，看到起“嗯哼”他妈霍思燕

想起之前霍思燕在怀孕嘞时候还是gua胖老，170斤！，胖到去吃日料嘞时候卡在椅子头出不来了。但是别个用三个月就瘦了68斤！

（我嘞个娘嘞，柠檬本精上线）

她就是用的中医减肥方法和她超强的自控能力瘦下来的。

不过中医减肥的方法啊还是有很多种的，在减肥之前呢要辨别出自己的体质是什么样的，这样才能找到适合自己的减肥方式。

中医上把肥胖分为5种类别 （嘿嘿嘿，来来来都来看一哈，对一下座）

1、腹型肥胖：是因为肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。

2、虚胖：是因为肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。

3、脂肪型肥胖：是因为血气过盛引起，容易引发心脏病。

4、病态肥胖：是因为血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

5、气胖：是因为三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。

（我就是虚胖，这两天我差点穿毛衣秋裤）

中医嘞减肥方法喃有很多种，苏芬就先给大家抖一下常见（我晓得）的那几种吧！

1.中医饮食减肥

中医食疗那不得了诶，那可都是古时候富贵人家才能吃的，

（想想现在苏芬我想起了就搓一顿就好奢侈）

其实我们常吃的食物中就有很多能够达到瘦身的

比如说冬瓜、西瓜翠衣（这个我晓得：就是西瓜皮皮，说到太优雅了）、苦瓜、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻（这个我就真的不晓得老）、洋菜、海带等。

可以各家在屋头试着做做饭，不要老吃外卖（咳，不过外卖是真的香呀），少吃！少吃！

这个方法呢就是靠长时间的坚持，中医减肥都是循序减肥嘞，慌不得，时间长了你就会感受到好处，不仅人瘦下来了，身体也会好很多，很多疾病都是吃出来的，管住了这个源头是不是离生病都远了？是嘛！

2.针灸减肥

针灸减肥呢就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能（是不是有点打脑壳哇）

加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。（没事下一段就好理解了）

通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

现在呢还有一种针灸的进阶版——埋线减肥

这个还是挺火的，最开始的时候是线雕，后来结合中医穴位利用人体可吸收的线作为一个长期刺激减肥穴位来达到瘦身的效果，效果的话我觉得跟针灸都差不多，各有各的好吧，还是要看个人适合哪种，选择哪种。

（每年的我）

针灸减肥/埋线减肥 其实只是说做的时间频率不通，其他的都是相通的，埋线减肥本就是在针灸的基础上延伸出来的，方便一些不愿意天天往医院跑，或者较远的病人做，

针灸减肥需要1天/2天做一次，埋线减肥就可以15天/20天做一次，因为线体在15天/20天的时候基本上就吸收完了

目前来说弊端就是减肥效果相对于吸脂呀，打肉毒素呀这些要慢一些，但是它有一个好处就是能够减少体内的内脏脂肪，这一点是吸脂/肉毒素达不到的。（中医通过调理都能够达到）

3.拔罐减肥

拔罐减肥 能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢促，使淋巴加速循环，让身体里的废物、毒素全部都加速派出去，起到瘦身减肥的效果。（拔罐的时候好安逸啊）

中医拔罐减肥能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

可以通过拔罐治疗我们身体各种疾病，快速的燃烧人体脂肪，加速脂肪的分解起到很棒的瘦身减肥效果。

当然啦，减肥不管怎样减，管不住嘴又迈不开腿的话，肯定是很难快速见效的，或者效果甚微，

无论瘦下来的方法是那种，都是会反弹的，但是一定要健康减肥，一些不科学的减肥方法是能都瘦下来，但反弹的速度和重量也是很快很大的，而科学减肥如果不是暴饮暴食，基本上不会反弹

今天说的这3种（也可以说是4种了）中医的减肥方法是目前来说中医范围里最常见的了，还是那句话减肥一定要健康减肥，科学减肥

唉，今天又是一个不眠夜呀！（饿的睡不戳啊！）

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