减肥餐怎么做最简单又好（一份合格的减肥餐）

你对美好身材的渴求，远远大于对美食的需求的时候，你就可以成功减肥，如果减肥不下来，那是因为你对美丽身材的渴求还不够。

漂亮，那是一定要需要的，但是，减肥的方法也是有很多，你要找一个让自己开心的方法。

很多姐妹们减肥最重要的是管不住自己的嘴，往往下定决心以后但对美食的渴求还是控制不住。今天给大家分享一道超级低卡低脂的减脂餐，只需要三种食材一种调料就可以了。

食材：黄瓜、熟鸡蛋、金针菇；

调料：油醋汁；

做法：

1、将黄瓜切块，熟鸡蛋切块可以补充蛋白质，加入烫熟的金针菇，补充膳食纤维；

2、将准备好的食材放在盘子中，淋上油醋汁，其他任何调料都不用放了，搅拌均匀；

3、一份好吃又营养的低卡低脂减肥餐就好了。

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