牛油果辅食做法7个月(牛油果辅食新做法)

今天教您做一道牛油果吐司面包

牛油果辅食做法7个月(牛油果辅食新做法)(1)

准备食材

吐司,腰果,鸡蛋,酸奶,牛油果

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步骤一

将面包放入面包机烤一下,牛油果对半切开,将果肉取出,压成泥

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步骤二

将准备好的腰果放在菜板上,盖上一层保鲜膜,将它压碎,腰果不用压的太碎,这样大小就可以

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步骤三

锅中打入一个鸡蛋,煎一下,现在只做吐司,将牛油果酱均匀的涂抹在吐司面包上,酸奶也抹到吐司上面,最后再撒上一些腰果碎

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步骤四

再将煎好的鸡蛋放上,另一片吐司面包盖上

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一道牛油果吐司面包就做好了

牛油果营养丰富,富含钾、维生素B、维生素C和维生素E,还有叶酸等将近20种维生素和矿物质。非常适合给宝宝做辅食吃,

牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。

搭配上鸡蛋,酸奶,营养价值翻倍,而且做法非常简单,是一道营养健康又美味的早点,孩子看了有食欲,大人也非常喜欢吃,宝妈们快来做做试试吧

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