感觉自己发烧了但是没有温度计(在没有温度计的情况下)

在没有温度计的情况下,根据几个常见症状,可以确定人是否在发烧

How to gauge if someone is having fever without thermometer

如果感觉怕冷、浑身酸痛,手摸皮肤发烫,很可能就是发烧了。

在没有温度计的情况下,根据几个常见症状,可以确定人是否在发烧。

与发烧有关的几个最常见的症状,有感觉燥热、皮肤发红、畏寒、身体酸痛、出汗、脱水和浑身无力。

假如有一个以上的这类症状,手摸皮肤发烫,很可能就是发烧了。

当人体温度超过38.0摄氏度,就是发烧了,通常是因为被感染或者是有病。

测量人的体温,可以用体温计,不过在没有体温计的时候,也可以判断是否有发烧。这是因为存在一些与发烧有关的常见症状,比如浑身酸痛、畏寒、皮肤潮红、出汗,或脱水。

下面介绍即使在找不到体温计的时候,如何判断发烧的症状,以及体温是否升高。

在不能够测量体温的情况下,了解伴随发烧的一些症状,是判断是否有发烧的最佳方法。

感觉自己发烧了但是没有温度计(在没有温度计的情况下)(1)

找不到体温计的时候,如何判断发烧的症状

例如,人在发烧的时候经常会感觉到:

浑身酸痛和乏力。浑身酸痛、头痛、没有力气,在人们发烧的时候很常见。疼痛常常与流感或普通感冒之类的病毒相伴,是人体免疫系统对病毒的一种炎症反应。

畏寒。很多人在发烧的时候,会感到怕冷,或者有寒战,即使体温已经升高。这是因为人体正在努力地将体温升起来,以表达发烧的原因。人在发烧的时候畏寒,摸上去还是烫手的,这时候应该穿宽松的衣物。

面红耳赤。很多人在发烧的时候,会显得面红耳赤。这是因为人体血管扩张,流向皮肤的血流增加,造成潮红。

出汗和脱水。很多人发烧的时候会出汗,这是人体在努力调节体温,要把温度降下来,但是如果没有多喝些水,就会有危险。乔丹娜·哈伯(Jordana Haber)博士说:“人在发高烧的时候,会通过出汗丢失大量液体。”假如有人觉得自己在发烧,就要密切注意有没有脱水的征兆,这包括口舌干燥、烦渴,或者神志恍惚。

感觉自己发烧了但是没有温度计(在没有温度计的情况下)(2)

很多人在发烧的时候,会显得面红耳赤

注意自己身体的温度变化

如果已经感觉到了这些常见的发烧症状,还可以通过感觉来判断自己的体温。

大卫·卡特勒(David Cutler)博士,“圣大·莫尼卡家庭医生医疗集团”主席,:“通过感觉来判断自己是否发烧,是一种相当准确的方法。如果有感觉到发热或者发冷,人有发烧的几率很高。”

卡特勒博士说,发烧,使人感觉时热时冷。可以感觉皮肤发热、潮红或者怕冷,这都说明人体在试图降低体温。

在没有体温计判断发烧的时候,人们常常是去摸额头。自己摸额头是没有用的,因为全身的感觉是一样的。不过,哈伯博士说,让别人来摸一摸你的额头,就很有效,尤其是在有其它症状的时候。

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发烧伴随皮疹

为了更好地判断体温差别,让别人先摸他们自己的额头,再摸你的,这样就非常有效。当然了,这个方法不如使用体温计看读数那么好使。

哈伯博士说:“通过摸额头来判断发烧,是一种定性的结果,不是定量的结果。”

有了发烧症状,什么时候去看医生

总的来说,监测发烧的症状和症状的严重程度更为重要,而不是具体的温度。

卡特勒博士说:“我们关心的不是体温的具体数字,而是病人的身体状况。”

小儿常常发着高烧,却活动正常。卡特勒博士说,这种情况下,小儿多半不需要看医生。不过,有严重症状者,比如明显神志恍惚,或者呼吸困难者,即使是发低烧,也必须去看医生。

总结一下,有呼吸困难、皮疹、体温超过38.0摄氏度的情况下,应该去找医生。疾病控制和预防中心说,有发烧,并且确定接触过2019冠状病毒的人,也应该去看医生。

感觉自己发烧了但是没有温度计(在没有温度计的情况下)(4)

发烧的症状和症状的严重程度更为重要

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