三七粉的正确吃法及禁忌(三七粉的禁忌你了解多少)

三七,又名田七


《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功异等,故称人参三七,为药品中最珍贵者。”


很多心脑血管疾病患者开始每天服用被称为“金不换”的文山三七。为何三七常被用于心脑血管、三高等病的养生保健当中?

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因为三七的主要成分是三七总皂苷,三七总皂苷的药理作用有:


1.对心血管系统的作用:对心肌有保护作用;抗心律失常作用;降低血黏度,防止血栓形成;降血压。


2.对脑血管的作用:保护脑组织,改善脑血循环。


3.对中枢神经系统的作用:有镇静、镇痛等作用。


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不过,专家提醒,有些人有时会错误使用,吃三七一定要注意这五点:

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1.不能等到有病再吃。养生保健在于未病先防,不要等到患了病以后才想起来。


2.不宜多吃。三七粉不可过量,一般体质的人,一日总量为2~6克,每天最好不要超过10克。


3.不是所有人都能吃。孕妇禁用三七粉,女性经期慎用,12岁以下儿童不宜用。


4.分早晚两次服用。三七粉分早晚服用:早上起来空腹服用三七粉3~5克,用温开水送服。胃不好的建议饭后服用。晚上服用三七粉,最好在饭前服用,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克。


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5.生熟功效不同。三七是生熟两用的中药,生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样,因此三七有生吃和熟吃两种方法,有“生打熟补”的功效之分,经热处理后的三七即为熟三七。


生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用,其中活血成分主要是三七总皂苷。

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而经热处理后,三七中的皂苷易水解或降解,进而导致止血止痛、活血化瘀的功效明显减弱,但其补血补气、扶气固本的药理作用显著增强。


因此,使用三七需了解生、熟三七各自的药物疗效,选择适合自身的。

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