止吐的食物疗法（止吐偏方你敢试试吗）

准妈妈在孕早期的轻度呕吐是正常的妊娠反应，一般在12周左右就会自然消失，所以准妈妈不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则，尽量从食物中吸收营养就可以。下面的两个菜单是民间盛行的止吐良方，不妨一试。

推荐一：生姜甘蔗汁

原料：

甘蔗1条，姜1片。

做法：

1.甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。

3.蔗汁、姜汁同放入碗中炖半小时，炖热便可饮用

营养与功能：

健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

推荐二：鸡姜汤

原料：

草鸡1只(重约750克)，老姜75克或适量，酒1汤匙(最好用米酒)。

做法：

1.姜刮去皮，洗净切片拍松。

2.将鸡洗净抹干水，怕油腻的可将鸡皮撕去。

3.把鸡斩开成块状，肫、肝也切块。

4.烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香，下鸡炒透，

5.喷酒，铲起放入砂锅内，加入水适量烧滚，用中火炖约1小时，除去汤面上的油，下盐调味。

营养与功能：

1.此汤祛风滋补。

2.姜有益脾胃、散风寒的功能。

3.鸡有温中、益气的功能。