正面双手垫球的技术动作及要领（无法掌握挑打技术）

点我观看视频版教学

咱们再来说一下正手的挑打，正手的挑打也要有摩擦，大家不要以为挑打没有摩擦的，挑打也是有个抓手的这一瞬间，所以击球的一瞬间还是有摩擦的，就是挑打不是完全的撞击也是带着摩的挑。所以挑打的最重要的点就是在手腕上，控制住你的手腕，那你就能练成你的挑打技术。

挑上旋的话直接是从后往前迎着走就可以了，其实就跟上旋和下旋拉的区别似的，上旋直接从后往前迎就可以了，然后下旋可能更多的带有从下往上的手腕的力量，相当于把拉球的动作缩小了，力量都集中于手腕上。

看挑上旋与挑下旋动作示范，其实动作都差不多，很细的一个小动作。然后再去挑的时候拍面的控制应该是怎么样，首先拍型要护住这个球，对着来球的方向要护住它，手腕只要对着你要击打球的落点方向就可以了，它有一个轻微的外展，正手挑的时候有一个外展护住这个球，手腕就是还要迎着来球的方向去摩擦这个球。

现在比赛当中有很多机会球会选择爆挑，暴挑的要领取决于用力量抵消旋转，在对方来球不是很转的情况下用你的绝对力量去控制住这个球，没有摩擦的撞击它，达到快速爆发力回球的一项技术。暴挑的前提是手上有一定的感觉了才可以去自由的去放松去做暴挑动作，如果你要手上没感觉基本上击球的质量很难控制好击球落点，基本上都会失误。一般对方回球质量不高，弧线有点高的时候才会选择暴挑。许昕去暴挑的时候重心往上窜，因为暴挑一般会出现在接发球上面，假如说我在这准备时突然有一个球对手发高了，我可能会选择用一个更猛烈的方式就是交叉步上去挑，因为它很短，所以就这样去跳，因为身体的力量更大一些才会产生更多的力量去抵消它的旋转，身体给了一个惯性向前才会有点离地了，有点往上跳起来这种动作，有点飞身去暴跳的感觉。我们是不建议业这样用，因为暴挑意味着没有还原了，这边你的反手位就是一个完全的空档，属于搏杀技术。

乒乓网刘宝生整理