西葫芦炒鸡蛋木耳西红柿宝宝辅食（这道西葫芦木耳炒鸡蛋）

，我来为大家科普一下关于西葫芦炒鸡蛋木耳西红柿宝宝辅食?以下内容希望对你有帮助!

西葫芦炒鸡蛋木耳西红柿宝宝辅食

准备所需食材，并将西葫芦和木耳都清洗干净，再将西葫芦对半切开切成4份，再切成薄片，而木耳则撕成小朵，大蒜剁成蒜末，不喜欢吃蒜的朋友可以不放，或者喜欢吃辣的朋友可以准备点辣椒； 将鸡蛋磕入碗中，调入少许盐和水淀粉，用筷子搅散，搅打出浓密的气泡； 调一碗酱汁：碗中调入1勺生抽、1勺蚝油、适量食盐以及小半勺淀粉，搅拌均匀即可； 准备开始制作，起锅锅中倒入适量清水，调入几滴食用油和少许盐来提色增味，大火煮沸后下先下入木耳再下入西葫芦片片，焯煮1分钟左右，捞出沥干水分备用； 再次起锅，锅中倒入适量食用油，油热后淋入鸡蛋液； 蛋液稍微定型后，用筷子绕着中心搅拌，直至全部凝固后稍微用锅铲铲碎后装盘出锅备用； 然后就着锅内余油，油少则可以加点，倒入蒜末，煸炒出香味； 再倒入焯好的西葫芦和木耳，快速翻炒30秒左右，避免木耳炸锅； 再倒入鸡蛋，稍微翻拌均匀即可； 最后，将事先调好的料汁再次搅匀后淋入锅中，再次翻炒至汤汁略带浓稠后装盘出锅即可； 这样美味的西葫芦木耳炒鸡蛋就做好了；,