书法怎么练握笔的稳定性（正确的握笔是学好书法的基础）

原创/青溪书法

正确的握笔是学好书法的基础，也是写好书法的关键。

学书法，首先要学习正确的握笔法。正确的握笔，才是学好书法的基础，也是学好书法的关键。

五指执笔法

当代书法大师们对正确的握笔法讳莫如深，其实它们应该是在刻意回避什么，或不懂，或真不懂。

书法家向来对执笔有种种不同的主张，其中只有一种，历史的实践经验告诉我们，它是对的，因为它是合理的。那就是唐朝陆希声所得的，由二王传下来的擫、押、勾、格、抵五字执笔法。

沈伊默

五字执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。也叫“五指执笔法”，就是五个手指根据各自的生理机能，各司其职，各尽其力。

五指执笔法

五指执笔法

执笔示范

执笔示范

现代书法大师沈伊默大力提倡“五字执笔法”。

沈伊默

沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是用三指执笔法悬起写毛笔字的。

卫铄卫夫人《笔阵图》中就谈及“凡学书字，先学执笔。

“执笔无定法”是苏东坡说的。原话是，苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”其实还是暗合“五字执笔法”的。

学书法都有笔法，握笔岂能无定法乎？

沈伊默

沈伊默着重批评了何绍基的回腕执笔法。指掌之法中，主张“指实掌虚、掌竖腕平。同时，主张“悬腕”、“悬肘”。

如果沈伊默还活着，一定也要批评田英章的“抱笔”握笔法和枕腕运笔法了。

执笔法

建议初学者一定要学习“五字执笔法”，其中的好处，你学了就明白了。