测试自己是不是肾虚（你到底是阳虚还是阴虚测测吧）

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虚就是弱的意思。

阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。在人体里，到底什么是阳，什么是阴?或者说什么是火，什么是水?

阳也就是火，人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，就是人体的阳气；阴也就是水，就是血液、体液。

那怎么判断自己是阳虚还是阴虚呢？

我们可以通过4钟方法自测：

很多人会发现自己可能符合阳虚，但也有阴虚的表现，或者相反。其实这是因为长期耗损不得调理的结果，阴虚日久，会耗损阳气，所以也出现了一些阳虚表现；而阳虚日久，会虚耗阴液，所以也就出现了一些阴虚表现。

应注意自己最初时以哪些病症为主，辨明根由，才好正确调理。阳虚体质应当重点补阳气；阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物。

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