港式月子餐和普通月子餐的区别（南方的月子餐VS北方的月子餐）

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众所周知，产妇在生完孩子之后就会进入月子期。

在中国人的传统认知里，女性产后坐月子非常重要，很多老人都表示月子做得好，不仅能够迅速恢复身体，还能带走原有的一些疾病。

当然，坐月子治病的说法并无科学道理，但在生完孩子后的30天里好好休息，对于产妇来说是非常有必要的。

月子期间需要注意的事项很多，吃喝也有讲究，而由于观念习俗不同，南北方妈妈的月子生活也有很大的不同。

南方妈妈的月子餐 VS 北方妈妈的月子餐，你更偏爱哪一款？

不久前和南方的一位同事聊天，在聊到坐月子的话题时，同事表示在自己的家乡，坐月子顿顿都要炖汤喝，且汤的种类每天都不相同。

新鲜炒菜、美味营养的补汤，再加上一碗米饭，就构成了南方妈妈的月子餐。

同事的话立即引起了周围人的兴趣。

其中一位来自北方的宝妈直言自己坐月子时，龙须面、土鸡、小米粥和红糖才是月子餐必备食材。

的确，由于南北方饮食差异，很多产妇的月子餐也完全不一样。

对于北方妈妈来说，一般生产之后，家人就会为其准备小米粥或鸡汤，由于北方人普遍偏爱面食，因此在煲汤上较为单一，最常见的就是鸡汤、排骨汤，其次为养胃的粥类。

此外，在日常用餐中，很多北方婆婆非常喜欢给儿媳下面条，并在面里放上肉类和蔬菜，堪称“十全大补面”。

而南方人更喜欢米饭和煲汤，因此南方妈妈坐月子时很少吃面食，取而代之的是不同种类的营养炖汤，从汤品上来说，南方妈妈要更幸福一些。

除了月子餐，南方妈妈和北方妈妈在坐月子时还有很多地方不一样：

★ 关于穿衣

由于北方天气比较寒冷，因此很多北方婆婆都会让儿媳在月子期间注意保暖，衣服不能穿太少，即使出汗了也不能随意脱衣服，否则就会着凉生病，日后落下病根。

而南方宝妈在这方面比较自在随意，由于温度适宜，很多宝妈月子期间直接穿短袖短裤，甚至天气炎热时还会吹风扇或空调，这让很多北方宝妈都羡慕不已。

小贴士：产妇在月子期间如何穿衣取决于温度和舒适度，“捂”和贪凉都不是正确做法，在保证不会着凉的情况下穿当季的衣服即可。

★ 关于家人的陪伴方式

很多北方婆婆在照顾儿媳月子期间非常劳累，几乎全天候随叫随到，且遵循着“少食多餐”的原则，一天要为儿媳准备至少5顿月子餐。

而在南方，很多婆婆虽然也照顾产妇，但每天除了一日三餐和家务活，她们还会在忙完后找点活干，不会时刻盯着产妇。

小贴士：月子期间少食多餐是正确的，家人的陪伴与照顾也有助于提高产妇的幸福感，但家人在照顾产妇时也要注意给产妇留有一些私人的空间。

★ 关于洗澡

在北方，多数老人都会交代产妇月子期间不能洗澡洗头，否则感冒着凉后，出月子会头痛关节痛。

在南方，一些婆婆会为产妇煮上一锅艾叶水，帮产妇进行清洗，在南方人看来，艾叶水具有消毒杀菌的功效。

小贴士：产妇在坐月子期间是可以洗澡的，只要保证室内温度和水温不让自己着凉就可以，月子期间不洗澡不洗头反而不利于身体健康，且产妇本人不讲卫生还容易影响宝宝的健康。

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同样是“月子餐”，南方北方差距大，你更倾向于哪种坐月子的方式呢？欢迎在评论区留言！

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