脸上总是反复的长痘怎么办（脸上经常长痘咋办）

　　提起痘痘，无论是精神小伙还是美丽姑娘，只有一种心得体会：烦人。本来自己长得挺秀气的，却还要整天对痘痘提心吊胆。不过生活在如今这个社会节奏当中，我们只能是和痘痘的距离越来越近了，甚至要面临痘痘屡次走了又回的状况。真是气死人了，怎么才能让痘痘走了就不要再回来呢?尽管痘痘是那么的让人闹心，但是却没有哪个办法能让痘痘一去不回。痘痘是一个需要我们打持久战的敌人，不过每天你试一试这样做，相信痘痘问题就不太容易回头了。脸上经常长痘咋办?这些方面你得注意了。

　　1、饮食调理

　　远离那些不健康的垃圾零食和一些碳酸饮料，少吃一些辛辣的食物，这些都是会导致人体内分泌失调的。也包括烟酒在内。

　　2、洗米水洗脸

　　洗米水含有大量肌肤需要的保湿补水因子，能防止肌肤被外界环境刺激或是伤害，也可以彻底地清洁你的肌肤，每次洗米的第二遍水就可以留来下晚上睡前洗脸用。

　　3、芦荟黄瓜

　　芦荟和黄瓜对祛痘和祛痘印来说都有比较好的效果，选用新鲜的芦荟，切小片即可敷在痘痘上;黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟洗干净，或者将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。

　　4、睡眠和作息

　　饱满的睡眠可以让你的痘痘更加无处生长，相反经常熬夜或是作息不太正常的人很容易导致内分泌失调，导致痘痘猛长。

　　脸上经常长痘咋办?这些方面你得注意了。相信现在大家应该知道了，痘痘的出现经常和生活习惯有关系，所以要想真正控制住痘痘的爆发，养成良好的生活习惯才是切实可行之道。平时保持面部的清洁，最好早晚各一次洁面，不要频繁，深层而不强力，洁面后记得保湿补水，这是第一步工作。其他方面，在饮食上多吃蔬菜水果和粗纤维，远离油腻高糖油炸之类的不健康饮食，保持良好的生活作息，按时休息避免熬夜，并保持放松乐观的心态。