怎样在玩手机的情况下保护视力（使用手机保护眼睛视力）

随着科技的进步，人们生活水平的提高，手机已经成了人手一部的必备沟通和娱乐工具，出门可以不带现金，一部手机就能应对各种支付场景，正所谓：

一机在手，天下我有。

机不在手，魂都没有！

人们花在手机上的时间越多，眼睛长时间直视手机屏幕，难免会对眼睛视力造成伤害，尤其是已经近视、弱视的群体，伤害更大！

那么怎么避免或者减少手机对眼睛视力的伤害呢？小编从两个方面来阐述。

一、怎么挑选手机保护眼睛视力？

1，尽量选择LCD屏幕材质的手机，不要选OLED或者AMOLED材质屏幕的手机。

有人科普过OLED和AMOLED材质屏幕手机的屏闪问题，我就不再过多解释，如下图。

手机屏幕屏闪

这个屏闪问题就连价值上万的iPhone 13Promax都不能幸免，不信可以试试。

当然，也有些人的眼睛不敏感，感知不到，但是大多数人都能感觉到。

2，怎么知道手机是哪种材质的屏幕？

打开手机→通用→设置→关于本机→手机型号→长按复制，然后粘贴到百度 是什么材质屏幕搜索即可知道。例如：小编的手机是iPhone11，是LCD材质屏幕，如下图。

二、怎么使用手机保护眼睛视力？

1，尽量不要长时间、不间断的玩手机。

有人说了，你这不是P话，用你教我做事？

好，那我们来看下面。

2，如果要玩，请尽量不要晚上玩。

有人又说了，你这不还是P话，我就晚上有时间玩手机。其实，有时候越是简单的道理，反而能做到却很困难。好，接着往下看。

3，晚上玩手机尽量开着灯玩，不要触发低亮度屏闪伤眼。

你又说了，我就喜欢晚上关灯玩手机，还喜欢关灯后躺在床上玩，而且一玩就停不下来，一玩就大半夜，那我们再接着往下看。

4，夜晚关灯玩手机，就要选择LCD屏幕的手机。

切记！切记！曾经小编用OLED屏幕手机，晚上关灯后躺在床上玩手机，几天下来眼睛酸痛、肿胀，严重的时候会流眼泪，非常难受。

小编「爱手机胜过爱女人」，欢迎关注小编，一起探讨手机使用问题！

,