这才是最有效的艾灸方法（很少人知道科学做艾灸的方法）

到底应该怎么做艾灸

当艾灸这一古法越来越受到大家喜爱的时候，那到底应该怎么做艾灸就是对的这件事就显得有点重要了。你了解的方法是怎么样的呢？知道不，艾灸的方法，从古至今，可堪称是五花八门，形形色色。可以肯定的是，不一样的方法，效果肯定也是不一样的。不一样的穴位，用的方法也是不一样的。

艾灸之法，常见的约三大类，即直接灸、间接灸和温和灸。由于直接灸的难度有点大，普通人可能不敢操作，所以，咱们就说说间接灸和温和灸。

间接灸就是隔物灸，所隔之物有虫子（比如蟾蜍皮、全蝎粉等）、药物（姜、附等）、布和纸，我们见到最多的是隔药法，用的药是常见的生姜、附片、大蒜、葱叶等。

以隔姜灸为例来说，先将生姜，最好是老姜切成1.5公分见方的小块，厚度大约1mm，上面用牙签戳一些小洞，然后将它放在穴位上，再把艾绒揉搓成圆椎形，放在姜片之上，点燃艾绒的尖头，很快的，你就会感觉到姜片下的穴位温热起来了，就可以了，这就算是灸了一壮了，不用等到穴位感觉快要受不了了才拿掉艾绒，只要感觉到热乎乎的就拿掉，再换下一壮，不用换下面的姜片。这样连续在一个穴位上灸几壮，需要注意的是：灸单不灸双，这是倪老师讲过的古法。意思是灸单数壮而不灸双数壮，因为单数是阳数，双数是阴数，从艾性，灸单数壮为好。

如果把生姜换成是黑附片，那就变成了附片灸，换成大蒜就是大蒜灸，到底选用哪种药物，就根据你的情况来看，如果你有寒痰咳喘、呕逆反胃，或者肚子着凉疼痛，或者风湿痛，那你就用姜片好了。如果你想补充阳气，那还是附片更好。而对蛇虫蜇伤，用大蒜比较好。当然，灸哪个穴位，咱们再慢慢说，比如前面提到的关元穴就可以这样灸。这种灸法，一点都不会感觉到疼痛，而且取穴会非常准。那么，灸到什么时候就算好了呢，根本的判断是在病灶部位如果有痛，则灸到不痛，如果不痛就灸到痛。这个体会等你灸了以后再慢慢来验证。

如果你问我，肚脐（神阙穴）也能隔姜灸吗？我得告诉你另一个隔物法，就是隔盐灸，你可以把粗盐(青盐比较好)在锅里炒热，等凉的差不了了，塞在肚脐里，然后在上面隔艾来灸。这里的盐不能用咱们市面上买的精盐哦，因为精盐的精制过程让制盐时经过晒制而得到的太阳的能量全都流失了，套句武侠小说的话，就是失去了天地的精华，最好用晒出来的青盐，那个太阳的阳气藏在里面，我们用艾来灸肚脐，这个阳气会温润到我们的腹部。

讲到这里，休息一下，后面还有更美好的温和灸，留待下次再说。艾灸太神妙了，本阁主要去享受一下艾灸的乐趣了。

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