长痘期间应该注意怎样的饮食（长痘千万不要再吃这些东西）

很多宝贝都是被痘痘给困扰着，今天就来给大家说一下，如果你脸上有痘痘，那这些食物咱就少吃点儿或者戒了它们不吃

高血糖食物

糖果类：棒棒糖，麦芽糖

含糖饮料：可乐，奶茶，乳酸菌，红牛

烘焙类：蛋挞，曲奇，面包，泡芙，甜甜圈

果脯类：葡萄干，柿饼，红枣，芒果干

其他：蜂蜜，花生酱，果酱，糖水

高脂肪食物

油炸类：薯条，炸鸡，麻花，炸春卷

烧烤类：烤鸡翅，烤韭菜，烤生蚝，烤腰子

坚果类：榛子，花生，核桃，开心果

膨化食品：爆米花，薯片，锅巴

其他：糕点，汉堡，披萨，巧克力

乳制品食品

牛奶、奶粉等奶制品，芝士，奶酪

燥热食物

羊肉，鸭肉，海鲜，火锅