颖儿减肥食谱表(酷爱美食的颖儿是如何瘦身的)

颖儿,著名演员,付辛博的妻子。她曾经也是个胖子,在拍《千山暮雪》时体重达到了120斤,被剧组人员戏称为“小胖兔”。

颖儿减肥食谱表(酷爱美食的颖儿是如何瘦身的)(1)

她下定决心减肥还是源于某个导演的一句话:“颖儿你太胖了,不适合我的作品。”这句话深深刺痛了她,于是她就开启了疯狂地减肥模式:吃减肥药。一开始吃药效果非常明显,但药一旦停下来,又反弹回去了,甚至更胖。

颖儿减肥食谱表(酷爱美食的颖儿是如何瘦身的)(2)

后来她又采用节食的办法,不吃或少吃碳水,一周就减了十斤,但是体质迅速变差,有一次低血糖甚至昏倒在家里,于是这个方法又被她放弃了。

如今身高1.69米的她,体重只有45公斤,成功甩掉了30斤的肉,她的瘦身效果堪称美容,让她从“村姑”一下子变成了“女神”级别的人物,立体的五官、苗条的身材,活脱脱一个骨感美女。不但收获了爱情,事业也迎来了高峰。

她是怎么做到的呢?

颖儿减肥食谱表(酷爱美食的颖儿是如何瘦身的)(3)

自从那次昏倒之后,颖儿采用了科学、健康的减肥方法:少吃多动,也就是管住嘴迈开腿。保持规律的饮食,碰到自己喜欢的食品,少吃尝鲜,绝不暴饮暴食。并且每天坚持半个小时以上的有氧运动。(请看视频,看颖儿每天的花式运动)

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