颖儿减肥食谱表（酷爱美食的颖儿是如何瘦身的）

颖儿，著名演员，付辛博的妻子。她曾经也是个胖子，在拍《千山暮雪》时体重达到了120斤，被剧组人员戏称为“小胖兔”。

她下定决心减肥还是源于某个导演的一句话：“颖儿你太胖了，不适合我的作品。”这句话深深刺痛了她，于是她就开启了疯狂地减肥模式：吃减肥药。一开始吃药效果非常明显，但药一旦停下来，又反弹回去了，甚至更胖。

后来她又采用节食的办法，不吃或少吃碳水，一周就减了十斤，但是体质迅速变差，有一次低血糖甚至昏倒在家里，于是这个方法又被她放弃了。

如今身高1.69米的她，体重只有45公斤，成功甩掉了30斤的肉，她的瘦身效果堪称美容，让她从“村姑”一下子变成了“女神”级别的人物，立体的五官、苗条的身材，活脱脱一个骨感美女。不但收获了爱情，事业也迎来了高峰。

她是怎么做到的呢？

自从那次昏倒之后，颖儿采用了科学、健康的减肥方法：少吃多动，也就是管住嘴迈开腿。保持规律的饮食，碰到自己喜欢的食品，少吃尝鲜，绝不暴饮暴食。并且每天坚持半个小时以上的有氧运动。（请看视频，看颖儿每天的花式运动）