对一件事耿耿于怀比较难放下（与其耿耿于怀不如放下重来）
把注意力放在手头的工作上，不去想那些糟心事，悲伤也就消散了。
如果老琢磨自己的情绪，就会被逼到死角，找不到出路。
与其耿耿于怀，不如放下重来。
清空，不是消极的“万事皆空”，而是煎熬过后的平心静气。
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