睫毛怎么样才能变长小妙招学起来（是你最美的记号）

古罗马的百科全书式作家，著有《自然史》的老普林尼曾这样评价眼睫毛：“眼睫毛是极度性感的化身”。拥有长得上卷的睫毛，谁都会很羡慕。所以很多人会去总半永久性的假睫毛，但是无论如何，它还是假的，带上去总有不适感。今天小编就来和大家分享，如何自己养成一个又长又卷的睫毛？

睫毛不仅在生长而且还会不断长出新的！

如果你的睫毛很少、或者很短，那就请放心。睫毛不仅在生长而且还会不断长出新的！但是随着年龄的增长，睫毛没了弹性和韧性，缺乏营养就会掉。

其实睫毛和头发一样，都有一个生长周期。虽然生长周期有个人差异，但是快的人大概3周，慢的人4个月也会有一个周期。

睫毛的成长期

一开始是又细又短的睫毛，慢慢的会变成又长又粗的睫毛。

睫毛的衰退期

毛根部的毛母细胞逐渐减少，睫毛的生长就会停止。

睫毛的停滞期

随时都会掉的睫毛状态睫毛状态到了停滞期，那真的是无药可救了。所以我们应该在成长期，不断进行培育，让睫毛不断变长变粗。

下面我们就开始介绍如何来培育自己的睫毛？

01

睫毛美容液

它直接给睫毛进行保湿和营养，是既快又有效的培育睫毛的方法。有很多就像一根睫毛膏一样，轻轻涂上去就ok。操作简单。睫毛美容液里面添加了保湿、美容和育毛的成分，修复受损睫毛的同时，促进睫毛生长。可以涂到睫毛根部的毛母细胞中，使其充分吸收美容液。

02

一定不要搓睫毛

睫毛膏一般粘性都比较强，粘在眉毛上面，所以清洗的时候很容易用力搓。但是用力搓，不仅会使睫毛脱落，还会损伤睫毛。所以如果睫毛膏涂的比较重，那就用专用睫毛清洗液来清洗。

03

给睫毛补充营养

营养均衡就会长出健康的睫毛。睫毛主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的，所以我们应该多吃鱼、肉、大豆、鸡蛋、乳制品等补充优质的蛋白质。海藻还有生发的营养元素，芝麻坚果中的维生素能预防脱发，一定要搭配吃。

04

保证充分的睡眠

晚上10点到凌晨2点之间的黄金时间是生长激素分泌最旺盛的时间，保证这段时间的睡眠不仅对睫毛好，对美容和健康也是非常重要的。另外睡觉前泡泡澡、或者做一下拉伸也有助于优质的睡眠。

05

促进眼部血液循环

激活毛母细胞才能长出又长又粗的眉毛。通过促进毛母细胞附近的血液循环，使其吸收更多的营养成分。

给眼部做蒸汽毛巾

可以用热水做一个毛巾，也可以用凉水把毛巾弄湿然后放在微波炉里加热，然后放在眼睛上。感觉很舒服的温度就可以。卸完妆睡觉前做有助于睡眠。

按穴位

沿着眉毛下方的骨骼，从眼角开始按一圈，按着舒服的力度就可以。这样可以加快血液循环，还有助于缓解眼睛疲劳哦。

06

注意保湿

干燥是睫毛的大敌。干燥导致缺乏水分睫毛就会失去弹性和韧性，睫毛干燥就会容易脱落。用热水洗脸或者搓眼睛都会导致睫毛干燥。注意干燥的季节多用加湿器，用温水洗脸，从平时的生活小细节做起。

07

减轻睫毛的负担

大家应该都在用睫毛夹夹睫毛吧？如果用力过大也会损伤睫毛。注意定期更换睫毛夹的橡胶，保持清洁。经常做假睫毛也会扰乱睫毛的正常生长周期，注意不应经常做。