破壁机米糊糊的做法（胃不好常喝这米糊）

众所周知，燕麦中也含有丰富的多种营养物质，在我们日常饮食中，胃不好的人，可以常喝一些燕麦粥等，都是很养胃的。

★黑芝麻40g★红枣3颗★燕麦25g

加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式

★巴旦木20g★核桃20g★香蕉半根★燕麦30g

加水至800ml 破壁机选择奶昔模式

★苹果半个★枸杞5g★燕麦25g

加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式

★核桃20g★可可粉5g★香蕉半根★燕麦35g

加水至800ml 破壁机选择奶昔模式

★牛油果半个★香蕉半根★燕麦20g★巴旦木5颗

加水至800ml 破壁机选择奶昔模式

★南瓜35g★腰果20g★燕麦30g

加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式

• 山药红薯米豆浆