职场中为什么会有那么多抱怨（为什么现在很多职场新人都在抱怨工作和陷入精神内耗呢）

有一同事因为工作上的事情，陷入了一个矛盾的循环当中，很喜欢向我抱怨，一开始我是持着聆听的态度的，但是听多了之后，我有了一些体会，结合我在职场好几年的经验谈一谈我的想法吧，也希望可以帮助到那些刚进入职场的新人们。

1、在职场上摸鱼可以，但不要到处和别人说。

我这位同事觉得领导给他安排的工作繁重了，让他在上班时间无法做自己的东西，所以就向我抱怨工作太多了，让他无法做自己的东西，每天大家下班回家，你们可能都在睡觉了，但是我还要做自己的东西做到夜晚一两点。

这个逻辑我没搞懂，想要在上班时间摸鱼做自己的东西还理直气壮说出来，抱怨工作太多。再有摸鱼是一个大家心知肚明的事情，没必要如此说出来让大家知道，哪怕是很熟悉的同事。而且，在上班时间摸鱼本就不是一件可以讨论的事情，往严格了说，这没有职业道德。

2、在工作中不要在背后抱怨，遇到问题要大胆说出来。

这位同事最近被安排处理一些项目文档的工作，他就觉得这不应该是他来做，应该是项目负责人做的，所以就向我吐槽，为什么是他做的，而不是其他人做，凭什么？但是他抱怨完又说，其实做一下也可以，学会了以后就可以做项目负责人了，可这边刚说完又抱怨道，但是做这些文档真的很烦。

在职场之中，这是一个非常不好的习惯，根本就没有知道自己想要做什么，处于矛盾之中抱怨，和同事抱怨一通，但没有主旨，让人不知是想干什么。其实我之前和项目负责人有聊过，给他做这些文档的初衷就是想要锻炼一下他这方面的技能，以后有机会可以让他独立完成一个项目。

3、在工作当中切勿陷入精神内耗当中。

这位同事在工作当中，忧心忡忡，觉得其他同事这个没做好，那个没做好，总是要他去催，但是又不直接找当事人问清楚，而是选择在背后猜，先入为主。还不如直接问清楚，这样猜半天，反而让自己陷入无尽的精神内耗当中，越来越消极，不利于工作与身心健康，还把这种不好的情绪带给其他同事，别人不会同情你，反而觉得你能力差，无法调节自身，处理不好事情。

4、要学会看和吸收其他同事是如何做工作的。

这位同事在工作当中，还有一个很不好的行为，就是遇到其他同事提出有更好的方法时，他总是持否定态度，而不是不切实际地考虑别人的做法，也无法接受别的同事比他优秀的事实，妒忌心重，这是一个非常致命的点，其他同事累积的工作的经验，肯说出来总是有其中门道的，毕竟都是经验所得，哪怕不赞同，也先聆听了之后再做考虑。否则会让其他人觉得你不是来工作的，与你合作只会被拖累到，从而不想与你合作。

5、要记住，你永远都是自由的。

这位同事在很多时候都和我抱怨，这个不想做，那个不应该是他做的，觉得公司亏待了他。面对他的怨言，我是觉得有些莫名其妙的，其实在职场当中，本质我们都是出卖自己的时间来换钱，但我们也有说不得自由，没有人可以逼你做你不想做的事情，要记住，你永远都是自由的，可以有自己的选择，觉得这个活不该你做的，就大胆提出来，认为公司亏待你了，也大胆提出来，认为在公司做下去没有希望了 ，那就离职，换另外一家。总之，你永远都是自由的，可以说不，不要把事情想复杂了。

在职场当中，无论职位多高，大家都是给老板打工的，也没有人会诚心去刁难一个人。少在背后与同事抱怨，遇到问题、遇到疑惑，不要憋在心里，大胆与领导抱怨，说出来；学会谦卑，不要精神内耗。

遇到坑的公司，就要学会及时抽身，不要没完没了的抱怨，觉得是公司耽误了你的前程，千万别忘了其实自己是有选择的权利，是自由的，不要一边抱怨又没有辞职的勇气，害怕自己离职了找不到工作，如果是这种心态，那说明你还没有资格抱怨，只是眼高手低罢了。

总之，在职场当中，要为自己的行为负责，不要和同事抱怨，不要陷入精神内耗，要记住，自己永远都是自由的。