生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(1)

最爱的黑鱼片粥...营养又美味,百吃不腻!

By 秋乎

用料

  • 生鱼片 250克
  • 大米 2人份
  • 排骨汤 适量
  • 冬菜 适量
  • 姜片 2片
  • 虾皮粉 1勺
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量

做法步骤

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(2)

1、大米冲洗两遍后浸泡2个小时; 准备材料:姜切条,排骨洗净用高压锅压20分钟

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(3)

2、潮汕特色咸菜—冬菜一勺

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(4)

3、黑鱼片取出洗一遍,手法要轻柔哦

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(5)

4、捞出浸泡好的大米,倒入准备好的排骨汤,汤可以多一些

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(6)

5、大火煮开后,中小火再煮10分钟左右,期间要时不时搅拌一下,免得粘底

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(7)

6、倒入鱼片、冬菜、姜条、虾皮粉,把鱼片煮熟

生鱼鱼片粥(黑生鱼片粥)(8)

7、最后放入调味料拌匀即可

小贴士

1、没有排骨汤用清水也是可以的,煮粥一般大米和水的量是1:3,这里的水量可以多一些; 2、用新鲜的黑鱼片是最好的,我买的这个冷冻的里面有点小刺骨,给孩子吃的时候要注意哦!

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