水果茶热饮的做法和配方（草莓撞撞宝藏茶的做法）

冬季热饮：草莓撞撞宝藏茶的做法 。简单又好喝！更多，可以关注优闲狐茶饮~

By 优闲狐茶饮

用料

• 茶叶 20g
• 草莓 20g
• 冰糖浆 30g
• 草莓果冻 50g
• 牛奶 70ml
• 咖奶 30ml
• 奶油顶 适量

做法步骤

1、准备好茶叶20g，热水500ml，茶叶焖泡20分钟

2、焖泡好的茶汤倒入冰块中，迅速降温

3、在成品种加入草莓果肉

4、加入冰糖浆

5、把草莓压碎

6、放入草莓果冻50g

7、加热茶汤

8、把加热好的茶汤倒入奶昔机中

9、加入牛奶70ml

10、加入咖奶30ml

11、加入冰糖浆15g

12、放入奶昔机中搅拌均匀

13、把搅拌好的茶汤倒入出品杯中

14、加入100ml的热水

15、挤上奶油顶

茶叶的营养功效

1、能减低心脑血管发病和死亡风险

2、有降低胆固醇和血压的作用

3、有助于防治早老性痴呆

4、有抗压力和抗焦虑作用

5、能提高免疫力能

6、提高杀菌力

7、有减肥瘦身效果

8、茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正

茶叶的饮食禁忌

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

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