牙膏到底是选无氟还是含氟的好（每日学点冷知识）

无论是矫正的小伙伴，还是非正畸的小伙伴，在选择牙膏的时候，牙医都会推荐选择预防蛀牙的牙膏，也就是含氟牙膏，但是每家牙膏广告写的天花乱坠，什么美白，护龈，去口气等等，其实牙膏的主要作用就是为了预防蛀牙，那什么浓度的氟才能够做到防止蛀牙呢？

含氟牙膏

医学证明，6岁以上的宝宝以及成年人每天使用含氟浓度高于1000mg/kg牙膏，刷牙两次，可以有效地预防蛀牙，那看含氟量怎么看呢，在买牙膏的时候，要看一下背后的配方表，如果含氟，一般情况都备注的有含氟量。以下是一个大概的含氟量参考，可以看看。

<1000ppm，<0.1%氟，是低氟牙膏

1000-1200ppm，0.1-0.12%氟，有效防蛀标准

1400-1500ppm,0.15%氟，防蛀牙功能优秀

一般推荐使用浓度在1400mg/kg-1500mg/kg之间，注意这个单位是mg/kg。

大家在买牙膏的时候，记得都可以注意看一下哦。

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