打理家务小妙招（别被家务支配生活）

我们应该花更少时间做家务

更多时间在生活

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对于每天的例行家务总是感到厌烦吗？洗衣、洗碗、打扫、做饭、收纳，一堆家务让人充满压力，甚至年纪越大，越来越力不从心，怎么做都觉得累。

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做家务最终目的是打造舒适的生活空间，然后享受它，不应该本末倒置，过分地劳心劳力，生活与家务应该要取得平衡。

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因此对于做家务，我们不妨尝试用这些观念来看待：

1. 放弃高标准

水槽、台面要刷得亮晶晶才是做完清洁吗？料理要做到三菜一汤才完整吗？只要合乎卫生整洁，家务不用做到最好、最完美，即便是专职的家庭主妇也能放弃高标的家务水准，不用靠完美家务来证明自己的价值。

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2. 规划固定的家务时间

家务别再从早做到晚，这样反而更疲累，不如集中一次完成，一天规划固定的家务时间，像是规定只有一小时做家务，时间到就结束，没完成的隔天再做，强制让自己从家务“下班”。

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3. 全家人一起分担

别把家务都揽在身上，全家人一起分着做，一定能更轻松、更快速地完成。即便是幼儿也能开始学着如何做家务，像是收拾自己弄乱的玩具、自己的衣服挂回衣柜，做不到位也要睁只眼、闭只眼，别抢着自己重做，有基本的干净就够了。

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4. 学着当懒人主妇

懒人主妇的标准就是不用凡事亲力亲为，尽量依靠高科技协助，像是烘衣机、洗碗机，让机器帮你完成，也能将打扫外包，一个月请一次家政阿姨来大扫除，减轻压力。

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时间应该花在与家人共度，而不是家务。为了让家务更快速轻松，越来越多人倡导“去家务化”、“极简家务”，不必花费太多力气，减少家务负担。

至于如何让家务减负，这里有些省时高效的诀窍不妨学学：

1. 食材不分装，简单分类收纳

细心的主妇会将食材的包装袋一一拆开，分装进保鲜盒后整齐地放入冰箱，虽然方便收纳，但光是拆装、分装就花费不少时间。

其实你可以不用这么麻烦，在冰箱利用纸袋或搁板分隔出收纳空间，简单分类收纳，每一项物品仍维持井然有序，也省下分装的力气。

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2. 降低做菜频率，一天只做晚餐

抛下亲自做饭的坚持吧！减少做饭频率，一天只做晚餐，剩下的时间依靠外送、外食帮忙。不做饭就少了备料的麻烦，厨房也不会累积太多油污，清洁相对轻松容易。

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即便只做晚餐，也建议选择快速上菜的菜色，不做需要油炸、煨煮的功夫料理，不仅做菜时间长，事后清洁也麻烦。想吃这种功夫菜，不妨依靠方便的冷冻食品或现成的熟食小菜来丰富餐桌。

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3. 减少收纳数量

别囤积太多物品，数量一多就更难收纳和管理，适时进行断舍离，别让无用的物品占据你的柜子。

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以下列出可以丢掉的物品清单，好好检视一番后下定决心放手吧！

1）一年没穿的衣服、婴儿服。

2）客人用的餐具、缺角的杯盘。

3）挂在墙面的画作或相框。

4）小孩没在用的教科书或学校作品。

5）鞋底磨损的旧鞋。

6）软塌的枕头与旧棉被。

7）过期的罐头、调味料。

8）没在用的保养试用品。

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其他还有很难拿捏舍弃或保留的物品，像是人家给的礼物、结婚纪念品，有些人认为收到礼物和纪念品就该好好照顾，丢掉礼物就等同于丢掉心意，但平常若没有好好善加利用，只是放在家里积灰，不如转赠或丢掉更有效率。

4. 创造好用的收纳空间

老是觉得收纳很难吗？想一想，是不是每次收进柜子时，都把东西叠着放或是往角落塞，整个柜子变得杂乱无章。

先创造方便收纳的空间，才能让收纳更轻松，像抽屉、柜体的内部空间大，建议利用搁板或收纳盒，切分更小的收纳单元，每一件物品都有固定位置能收纳，就能立即一秒拿取、一秒放回，不费吹灰之力。

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5. 不用柜门和盖子，简化收纳步骤

想要让收纳更快速，不妨舍弃柜门，开放的设计让你省略开门、关门动作，当你赶时间的时候，就能更快收拾。若是怕积灰或显乱，不妨用挂帘遮丑挡灰。

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除了不做柜门，像是放在橱柜、衣柜的收纳盒也能不用盖子，同样能节省开启或盖起来的时间。

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6. 衣服能挂起來就不折

家务里最制式、最花时间的，非折衣服莫属，折起来容易让人疲累，若是三代同堂或有幼儿，衣物数量又更往上增加。

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想要减少折衣的麻烦，不妨将衣柜简单改造一下，规划更多的吊挂空间，衣服能挂就不折，晾完衣服就能直接收起来，好省事。

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7. 每天做一点点清洁

比起一个月来一次大扫除，不如每天做一点点，用完厨房顺手擦一下，刷牙时顺便清洁台面，洗澡前先刷一下马桶。不必每个角落都要擦到发亮，维持基本整洁就够了。想要更仔细地大扫除，也可以偶尔外包给家政阿姨，让自己更轻松。

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你的生活不该被家务支配

通过以上这些减轻家务的诀窍

摆脱繁琐的清洁与收纳

享受更多自己的时间

你有什么摆脱家务压力的小技巧

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