上火了泡什么水喝最好（喝什么泡的水比较好）

脾气是谁都有的，适当的发点儿脾气可以缓解心中的压力。但如果脾气太大了，就可能在身体内转变为火气，导致身体出现各种各样的不适症状。而这时不妨静下心坐下来喝一杯具有祛火作用的茶水，一杯茶水下肚心情也会变得大好，体内的火气也会逐渐的消退。

上火了，喝什么泡的水比较好？

1、胖大海甘草泡水：胖大海本身是一种具有消炎止痛以及开音润喉等功效的药材，而甘草具有清热解毒的功效，两者结合，就能起到清理身体上火导致的咽喉不适症状。但需要注意的是，胖大海同样也是一种具有润肠通便作用的药物，如果本身有腹泻症状，最好不要饮用。

2、金橘皮泡水：金橘皮当中含有丰富的营养丰富，尤其其中含有的维生素C及钙够消除身体上火导致的喉咙发炎症状。因此，出现身体上火而导致喉咙出现疼痛、嗓音沙哑、有异物等症状时，可以使用橘皮泡水服用缓解。

3、金银花泡水：金银花是一种中医常用的具有清热解毒作用的药物，因为其性质寒凉，可以缓解身体上火导致的多种问题。比如外感风热而引起咽喉干涩、口干舌燥等症状时，喝一杯金银花泡的水就能得以缓解。其次，体内有湿热而导致湿疹反复发作的患者，喝杯金银花泡的水或者用金银花外洗，同样也能缓解瘙痒症状。但是体质属于寒性的人不能饮用，否则会出现腹泻。

4、薄荷泡水：薄荷也是一种具有疏风散热作用的药物，如果身体上火同样可以饮用薄荷茶水缓解。尤其在炎热的夏季喝一杯薄菏茶，可以带来清凉的感受。

5、菊花泡水：菊花具有清肝火和明目等功效和作用，用菊花泡水喝可以辅助治疗肝火上炎引起的头晕眼花等症状。不过，在这里提醒大家，用菊花泡水时最好选择黄菊，因为这种菊花的降火能力是比较高的。

6、百合泡水：百合当中含有大量的矿物质和维生素，具有清理心火以及镇定安神等作用。因此，百合泡的水也适合心火旺盛导致失眠、情绪烦躁的人饮用。

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