益生菌的用法与功效（益生菌的3个用法与功效）

帮助维持肠道功能的正常：成人益生菌可以帮助维持肠道的正常生长，以及各种代谢作用，让肠道内的细菌群体正常化，进而让肠道的机能可以正常的运作，我来为大家科普一下关于益生菌的用法与功效?以下内容希望对你有帮助!

益生菌的用法与功效

帮助维持肠道功能的正常：成人益生菌可以帮助维持肠道的正常生长，以及各种代谢作用，让肠道内的细菌群体正常化，进而让肠道的机能可以正常的运作。

帮助缓解乳糖不耐受症状、促进消化：成人益生菌当中的乳杆菌有半乳糖苷酶的活性，能够帮助降低乳糖的浓度和产生乳酸，帮助人体更好的消化吸收。

帮助提升机体的免疫力：成人益生菌能够帮助维持肠道微生物菌群的平衡，帮助诱发肠道的免疫力，从而就可以帮助增强机体自身的免疫能力。