排球双手正面垫球模拟上课教案（排球正面双手垫球教学设计及教案）

一、指导思想

根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展能力和掌握排球双手正面垫球的技术动作，使学生的身心得到锻炼。

二、教材分析

从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。本课在八年级短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。

本课第二教学内容是排球运动中的最基本，又是最主要的技术正面双手垫球，这一教材在初中的《体育与健康》中，把教材重点放在基本技术技能的掌握和排球兴趣的培养上，使学生在排球运动中形成热情、开朗的性格，具有竞争进取精神和合作、交往的能力。

三、学情分析

本课教学对象是水平四的初中生，他们运动技能薄弱，积极好动，由于学生之间存在不同的差异，所以在教学中要采用多种教学方法，因材施教，有针对性的展开教学。

四、教学目标

认知目标:进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理作要求，了解排球正面双手垫球基本技术动作和基础知识。

技能目标:使90%的学生基本掌握快速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力;初步掌握排球垫球的基本手型、击球点和正确的用力顺序，使70%以上的学生能自垫球7-10个。

情感目标:提高学生力量、速度、灵敏等身体素质，培养学生勇敢、顽强、团体协作的优良品质。负荷目标:预计练习密度30- -35%平均心率125- -135次分。

五、教学重难点

快速跑

重点:提高蹬、摆速度;

难点:发展灵敏性和爆发力;

排球垫球

重点:手型正确，垫球部位准确;

难点:提肩、顶肘、压腕。

六、教学方法

口令法、讲解示范法、分组练习法、预防与纠正错误法

七、教学过程

教学过程45分钟

开始热身部分：5分钟

学习提高部分：37分钟（1）、快速跑（2）、排球垫球

恢复整理部分3分钟

开始部分

课堂常规

1.体委集合整队，检查人数及服装。

2.师生问好，安排见习生。

3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

组织:成四列横队，密集队行集合

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要求:集合快、静、齐，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习并参加力所能及的练习。

准备部分

1.绕“8"字慢跑

目的:体会身体重心的倾斜。

2.徒手操: 4X8

头颈运动

伸展运动

腰部运动

压腿运动

教法:教师讲解示范，给予口令带领学生练习

要求:动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。

基本部分

1、跑的专门性练习

（1)原地摆臂

（2)原地高抬腿

教师讲解并示范原地摆臂动作和原地高抬腿动作及要求，学生跟做。要求:原地摆臂肩关节放松;高抬腿时大腿抬起与地面平行，上体稍前倾，用脚尖“趴地。

2、30米迎面接力比赛

组织：分四组进行30米迎面接力比赛，看哪组跑的最快?

要求:

（1）拍对方手后，从对方右边站入队尾，以此类推。

（2）强调安全事宜。

3、排球正面垫球徒手练习

（1）由教师讲解并示范排球正面双手垫球技术，学生跟做。

（2）学生展示正确垫球动作。

（3）强调击球部位，并帮助学生找到正确的击球部位。

重点:垫球部位

难点:“一插、二夹、三提肩”

4、正面双手垫球

（1)击球手型

（2)击球部位

5、自垫

教法:

（1）每二人一球练习互抛互垫互相纠正错误动作，教师巡视指导。

（2）每人-球练习自垫，看谁垫得多?

重点:双臂夹紧、伸直、垫平

要求:垫球时注意脚步的移动

易犯错误

1、身体重心过高;

2、两臂并不拢;

3、击球时身体后坐或下蹲;

4、抬臂动作过大，用力过猛;

5、抬臂过高，击球点过高。

纠正方法.

1、做好准备姿势，降低重心;

2、垫固定球纠正;

3、做徒手模仿动作或垫固定球练习:

4、采用连续自垫、对墙自垫改进;

5、采用垫低球办法纠正。

结束部分

组织放松

集合整队

总结本课内容

值日生归还器材

师生再见

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