如何预防生气肝火旺（爱生气就是肝火旺吗）

很多人都认为脾气大的人肝火比较旺，但是沈医生告诉你，并不是所有脾气大的人都肝火旺，如果情况没有分清就去泻肝火，可能肝火问题会越来越严重。那如果你平时爱生气，脾气大，是什么原因导致的呢？又该怎么调理呢？今天沈医生来给大家聊一聊这个问题。

首先，最常见的一种就是肝火比较旺。中医讲，肝在志为怒，所以肝火旺的人通常会比较爱生气，脾气也比较大，遇到一点鸡皮蒜毛的小事就朝你发火，并且生气之后还容易头晕头痛、耳鸣、目赤肿痛、口干口苦、两肋胁痛等，而且这样的人群，舌头伸出来，一般舌头的颜色很红，舌苔还黄，明显就可以看出肝火旺。

而对于这种情况，只需要清清肝火就可以了，有一个中成药叫龙胆泻肝丸，该药可泻肝胆实火，方中龙胆草大泻肝胆实火；黄芩、栀子苦寒清热泻火，可增强龙胆泻火之力；而泽泻、木通、车前子是用来利湿，使体内的湿热从水道排出去；再者肝火旺盛，会耗伤阴血，而苦寒的龙胆草、栀子等也会耗其阴血，所以加入当归、生地来滋阴养血，另外，柴胡可以使诸药入肝胆，而甘草则调和诸药，对于肝火旺有不错的效果。

其次还有一种就是肝阳上亢导致的火旺。什么是肝阳上亢？按中医理论来说，就是肝肾亏虚导致的阴不制阳，也就是我们所说的水不涵木了。比如说，肾属水，肝属木，当水少了，这树木就得不到水的滋养，也就干枯了，从而也就出现了阴不制阳，肝阳就容易偏亢的情况，而这类人群不仅平常脾气大，还会有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗等，伸出舌头一看，舌红苔少。

如果是这种情况，那很可能就是肝阳上亢，那应该怎么办呢？这个时候就不仅仅只清火了，还要滋阴泻火，有一个中成药叫做杞菊地黄丸，它是在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花。方中熟地黄、山药、山茱萸滋补肝肾；丹皮、茯苓、泽泻清泻火气；再加上枸杞补养肝肾；菊花则清热平肝。诸药合用，有比较好的滋补肝肾的能力，再者菊花可以上清头目，对于肝阳上攻头目的情况也比较合适。

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