上下楼梯有什么利弊

上下楼梯来锻炼身体 有利也有弊 ，有利 也就是上下楼梯能强身健体 ，能起到锻炼身体的作用 ，增强自己的体质 ，但是上下楼梯也有不好的地方 ，上下楼梯次数多 对膝盖关节有损伤 ，因为上下楼梯 膝盖关节承受的压力太大 ，弯曲的次数太多 会使关节受到磨损 ，所以这种锻炼方法适可而止 ，我来为大家科普一下关于上下楼梯有什么利弊?以下内容希望对你有帮助!

上下楼梯有什么利弊

上下楼梯来锻炼身体 有利也有弊 ，有利 也就是上下楼梯能强身健体 ，能起到锻炼身体的作用 ，增强自己的体质 ，但是上下楼梯也有不好的地方 ，上下楼梯次数多 对膝盖关节有损伤 ，因为上下楼梯 膝盖关节承受的压力太大 ，弯曲的次数太多 会使关节受到磨损 ，所以这种锻炼方法适可而止 。