体温怎么写最准确的（多少度才算发烧）

长期以来，人们公认的正常人体体温是 37 摄氏度（华氏 98.6 度）。实际上，人体体温并不是固定不变的。不仅每个人的体温不尽相同，除此之外，性别差异、年龄增加、环境改变、饮食习惯变化以及药物使用等诸多因素都可以引起正常体温的波动。体温的数值也会由于读数技术和一天之中采集体温时间的不同而受到轻微的影响。

早在 19 世纪，德国科学家改良了温度计，并测定了平均人体体温为 37 摄氏度。根据测量部位的不同，人体体温的正常值稍有差异。常用的体温包括口腔温度、鼻腔温度、耳温、腋窝温度以及直肠温度等。

美国通用的体温测量单位是华氏温度，而几乎所有其他国家通用的是摄氏温度。（摄氏温度与华氏温度的换算式是：5(tºF- 50)=9(tºC-10º)，式中 tºF：华氏温度，tºC：摄氏温度）。

体温不仅会升高还会降低

低体温的主要原因是因为机体内产热少，体温调节功能差，从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平上。

体温降低的原因包括：休克、吸毒、维生素或微量元素缺乏以及感染等。有时也可以因为外界环境的极低温引起人体体温降低。

当体温下降到 35℃ 以下时，就会发生低体温症。表现为神志模糊、面呈灰色、全身发凉，严重者还会危及生命。

体温到底应该怎么测？

由于人体新陈代谢速度的的不同、药物使用以及环境因素的差异，每个人的体温都是不同的。在健康状态时，如饮食正常、衣着适宜，人体的体温一般比较恒定，即保持在 37℃ 上下，大致介于 36.2℃～37.2℃，（美国标准为华氏 97.4-99.4 度）。

人体体温的正确测量方法是每天在不同时间点多次测量（例如可选择早晨 8 点左右、午后 3 点左右、晚上 8 点左右各测一次），连续测量几天，取其平均值即为人体体温。在测量体温时，被测量者应在一小时内没有运动且没有咖啡因或糖的摄入，这样测量值会更加贴近体温的正常值。

在人的一生当中，由于甲状腺功能、集体新陈代谢及环境的剧烈变化等，体温都是会不断变化的，所以，只要体温在正常范围附近，上下波动不超过一度，都不用过于担心。