男人肾虚怎么自愈（男人肾虚那点事儿）

肾虚总让男人谈之而色变。诚然，肾虚确实困扰着很多男人。但其实作为女人，更为自己的另一半的“虚”所困扰。但是什么才是肾虚呢？难道腰酸背痛就一定是肾虚吗？对于肾虚，你的老公一定有很多误区。让我们跟医学专家来看看男人“虚”的那点事儿。

此肾非彼肾

目前，很多人口中肾虚的“肾”其实是中医概念上的肾，中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。

专家指出：在中医所说的“肾”这个整体概念中，由下丘脑——垂体——甲状腺——性腺——肾上腺——肾构成的这个组织起着关键性的作用，因为这个生理结构类似塔型，我们喻之为“生命塔体”。

生命塔体是一个相互联系的整体，各个部分协调作用，只要某一个部位出现问题，整体机能都会下降，生命塔体就处于失衡状态。

而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”。这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。

肾虚并非一样

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语，而肾虚又可以分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阴虚的人，体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等会出现缺乏或者是下降，会出现头晕耳鸣、四肢酸软、腰膝酸软、五心烦热、面颊红晕、口干舌燥、失眠多梦、头发脱落、牙齿松动等症状。

肾阳虚则会出现贫血、头晕耳鸣、四肢乏力、面色苍白等症状。男人肾阳虚，会表现为阴茎的勃起不好，睾丸冷疼，精液特别稀薄，精液的数量减少，活力比较差。有的人还可能出现前列腺的症状，包括小便清冷，尿后滴白等等。

肾阳虚有一些症状和肾阴虚是有共性的，比如说腰膝酸软、四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们在补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物。

肾虚为什么？

可能造成肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面：一为先天不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看，有以下几个方面：

压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

不良的生活习惯：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

纵欲过度：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。

滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。

肾虚——很多你不懂

误区一、体弱就是肾虚

肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是，引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。体弱是为虚症，但并不等于就是肾虚。

误区二、肾炎就是肾虚

中医认为，引起肾炎的原因有许多，如风邪外袭，肺气不宣，水道不调，风遏水阻而引发水肿;或水湿内阻，脾不健动，水湿不得下行，泛于肌肤而成水肿; 也可因劳倦太过，脾气亏虚，水失健运而导致水肿。而病久伤及肾，才出现肾虚。因此，不幸患肾炎，并不等于肾虚，不必乱找补肾药。如果在水湿未退而乱进补，反有闭门留寇之嫌。

误区三、怕冷就是肾虚

肾主一身之元阳，人体一身之阳气，非肾阳不能发。故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，小便清长。但怕冷畏寒，有表证与里证之分。表证者，是阳气 受阻于里，不能达表，故感怕冷;里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿频长。因此，怕冷有表里之分，有脾阳不足与肾阳不足之分。不可全归之于肾虚。

误区四、只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚

实际上，由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少，而且只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚。有关专家曾调查了700多例阳痿患者，发现属肾虚的只占32.9％，而大多属情志、湿热淤毒等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚。

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