妊娠纹是孕期就可以消除吗（孕期小知识做好这4方面）

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前几天，分享了一篇关于产后妊娠纹不消失的原因的文章，很多宝妈，甚至有一些刚怀上宝宝的宝妈都感觉到危机，特地给萝爸留言，让萝爸写一篇关于妊娠纹护理的文章，我也答应了说这几天会发布这篇文章，所以今天萝爸就来跟大家讲讲关于如何对抗妊娠纹的方法。

我在前面做了一些功课，找了我一个医生朋友询问关于有效对抗产后妊娠纹的方法。确实一旦妊娠纹存在之后，如果没有处理的话，那么就将是永久性的存在，不仅破坏了美观，容易影响人的生活质量，而关于妊娠纹的治疗其实在医学范畴中也一直都是主要探讨的难题之一，目前能够有效的治疗的话，分两种，一种是使用外用的药物护理，还有一种是使用仪器来治疗。

使用药物治疗

其实使用药物治疗的方式，收到效果并不明显，只能作为护理，淡化妊娠纹。因为妊娠纹不是普通的皮肤科疾病，或者是细菌性的皮肤疾病，所以无法用普通抗菌治疗。所以当产妇产后要做以下步骤，可以帮助淡化妊娠纹：

1、每天至少要摄入2500ml的水，只有身体保持水分才能够有效淡化妊娠纹。

2、平常多吃含有高维C的食物，促进皮肤的新陈代谢。

3、平常可以使用芦荟胶来护理妊娠纹皮肤，帮助皮肤修复。

而萝爸曾经听过关于孕期使用橄榄油或者可可油霜擦拭妊娠纹处，可以消除妊娠纹，但是其实，萝爸知道这并没有任何的作用，从医学角度，妊娠纹主要由于皮内脂肪快速扩张，导致皮肤出现妊娠纹，这些油并无法治疗，而且有使用过的朋友跟萝爸反馈，也说并无任何作用，所以在怀孕期间，就不要指望这些油、霜能够带来实际的帮助。

使用仪器治疗

仪器治疗，是目前最主要的治疗方法了，当然目前主要有射频治疗仪、激光治疗仪还有光子色素再生仪，这些仪器都可以帮助宝妈们在产后妊娠纹色素沉着，只要到正规医院或者是医美医院都可以做。但是虽然目前仪器治疗的方式已经相对成熟，但是是否有副作用，目前临床并无法给出肯定。

要萝爸说，其实药物治疗是比较安全的做法，但是时间会比较长，需要长期的护理，才能见到成效；而仪器治疗，虽然是最快见成效，但是却无法预知是否有不安全因素。真正治疗妊娠纹最有效的方法是预防。所以在备孕之时，做好预防的工作，那是最好的方法。所以萝爸也分享4个方面帮助预防妊娠纹。

1、控制孕期体重

这一点，从备孕期就要开始做了，因为孕期的时候，体重都是无法完全控制，所以在备孕期，对于高热量的食物要控制，在怀孕期间，更不能想吃就吃，那样对体重的控制会比较不利。所以一切从饮食方面着手。

2、适当做一些按摩

从备孕期就要开始，每天针对腹部、胸部、臀部这些妊娠纹主要分布形成的地方，做一些按摩，这样可以促进皮肤弹力纤维的拉伸和促进血液循环，可以皮肤的的弹力纤维够的话，其实就会降低妊娠纹的出现概率。

3、坚持做一些运动

不管是在备孕或者是怀孕期间，都需要做一些加强肌肉弹性的运动，保持身体活力，促进腹部、臀部的肌肉收缩，加强皮肤的弹力，平常每天的运动量一定要至少半小时，备孕期可以做一些腹部和臀部运动，怀孕之后，在保持身材的基础上，要适当的散步和一些简单的运动。

4、保证食物的均匀营养

备孕期间到产前，每天的食物都要注意营养均衡，可以多吃含有维生素和纤维素的食物，比如鱼虾、瘦肉和蔬菜，很多人很喜欢给孕妇进补，做了一锅油油的鸡汤、鸭汤，但是其实鸡肉、鸭肉可以多吃，但是汤就少喝吧。特别是油腻的食物最好别吃了。

所以，这是预防大于治疗，对于很多宝妈来说，其实可能怀孕前并没有想那么多，只是后面才发现怀孕后突然对自己出现的妊娠纹刚到危机，所以已经出现了，那么请产后慢慢的护理，而如果你正准备备孕的话，那么萝爸劝你一定要做好上面那4方面，一定可以帮助到你的。

好了本期萝爸的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝爸每天分享母婴、育儿知识！

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