挽回前任最好的武器是（跟着前任2学习备胎逆袭）

挽回分为两大类，主动挽回和被动挽回。主动挽回的主体是被分手的一方，我们应该如何挽回前任。而被动挽回的主体是提出分手的一方，我们应该如何引导对方来挽回我们。

在我看来被动挽回显然是要更高级一些的，因为在被动挽回的过程当中，我们是掌握着主动权的，就是说是由我们来掌握者两个人关系的进程的，但是在主动挽回的过程当中，主动权是由对方所控制的，是由对方来把握关系进程的。

但是被动挽回有一部分是由对方的状态来决定的。也就是说如果对方在和我们分手以后发现自己无法找到比我们更好的人，那么这个时候对方会因为现实因素而挽回我们，但是这个状态是我们无法去确定的，因为我们无法决定对方的社交圈。

这里的难点在于我们如何在不确定对方的社交情况下如何激发对方想要挽回我们的动机。我们可以试想一下什么情况下我们会去挽回曾经被自己分手的那个人呢？就是发现对方比之前具有更多吸引力的时候。

道理其实很简单，就比如说我们小时候丢弃了一个玩具，本来觉得我们对这个玩具已经没有任何新鲜感了，但是在丢掉它之后，我们才发现原来这个玩具其实是内有玄机的，那么这个时候，我们就想要把这个玩具重新找回来，因为它曾经属于我们。其实这个心理状态，我觉得挺不要脸的，但是这就是人性，人性本身有的时候就挺不要脸的。

有一部电影非常形象生动地展示了被动挽回的过程，这部电影叫做《前任2备胎反击战》，郭采洁在电影当中饰演的伊泽在王传君饰演的田圣新的指导下打了一个漂亮的翻身仗。我们可以参考一下电影中采用的方法来引导对方主动挽回。

第一步：复盘情感经历

其这一步在所有的挽回过程当中都是要做的，也就是说我们必须要先知道对方为什么会跟我们分手，我们才能根据为什么找到解决办法。

第二步：调整自己心态

就像伊泽所说的一样，当事情从谁爱谁变成了爱谁谁的时候问题就简单多了，当我们在挽回对方的过程当中采用的是一种“无所谓、随你便”的态度，着急的就是对方了。因为对方无法控制我们，无法掌握我们的情绪动态，对方就失去了控制权。要知道不管对于任何人来说失去控制权都是一件很可怕的事情，这也是人性的弱点之一。

第三步：给予对方一些刺激

第四步：激发情绪震荡

这一步是为了给对方营造一个“不需要负责任”的假象，要知道我们每个人都害怕负责任，这就是人性，因为承担责任意味着我们可能要付出代价，没有任何代价的东西才是最吸引人的。

第五步：引起对方愧疚

不得不说引起对方的愧疚感是一个很好的步骤，因为我们让对方产生了一种想要补偿我们的心理状态的时候，我们后面的工作就很容易进行下去了。但这里重要的是我们不能为了想让对方愧疚就去找一个无关紧要的理由和借口强行放大，这不仅不会引起对方的愧疚还会起到反效果。

这里的技术难点在于我们如何让对方自然而然的产生愧疚感而非我们索取的，伊泽在这里面表现得就很聪明，她在整个过程当中没有说一句“因为你我失去了工作所以你要对我进行补偿”，她只是表现了一个事实，在她说那句“你害死我了”的时候展现的是一种无奈而非埋怨。所以余飞自然的就对伊泽产生了愧疚感，注意余飞产生愧疚感的时候完全是自发性的并没有受到伊泽的引导和绑架。

第六步：适当表示拒绝

当你和之前不一样的时候，当你比之前变得更有魅力的时候，对方会不由自主的想要跟你更亲近一些，那么在这个时候就需要我们来表示适当的拒绝了。如果我们半推半就，就会让对方很快丧失新鲜感，因为对方只是在荷尔蒙的刺激下所产生的想要亲近的感觉，所以我们需要让这种感觉延长一些，不能马上表露出同意的意味，这个时候就需要我们欲迎还拒一下。

第七步：植入预选

其实预选的植入也是非常有技巧的，如果植入的过多对方觉得你跟以前相比不够专一了，如果你植入的过少就不会引起对方的警觉，所以当恰到好处的植入才会让对方产生危机感，当对方产生危机感的时候，我们离挽回也就不远了。

第八步：释放好感信号

在前期的时候我们已经给这个给了对方一些不好的反馈，对方可能会产生一些挫败感，所以这个时候我们要继续调动起对方的积极性，么我们就可以给对方一些送对方一些小礼物。比如对方之前一直想要，但一直都没有买给TA的礼物，但要注意这个礼物一定是要用心，而不是以金钱堆砌出来的。

第九步：适当性示弱

虽然在电影当中是因为余飞遭遇了事业的打击，所以两个人才重新在一起的。但是应用到我们的实际生活当中，我们还是要创造一个机会让两个人的关系进行一个升华，当然最好是某一方是有阶段性负面事件，不一定非要是对方也可以是我们自己来进行一个适当性示弱，以此来升华两个人之间的关系。

当我们进行到这一步的时候，其实两个人的关系就可以自然而然地得到升华了，但电影毕竟是电影就算有些技巧我们可以拿来用，但是在实际的操作过程当中我们还是要进行调整，毕竟电影会进行戏剧化处理，但生活不会，所以我们在走每一步的时候都要细细琢磨以后再进行。

所以要想让对方来主动挽回我们，我们要做的就是以上九个脉络，但如果是我们主动挽回对方，那就是另外一回事了，毕竟不是每个人都适合被动挽回的。

我是杜拉，一个致力于揭秘两性关系的心理咨询师。

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