30岁怎么抗衰老最好（女人一定要抗衰老）

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白就会逐渐消失，慢慢的皮肤也就会出现很多问题。因此就会购买很多护肤品，偶尔去一趟美容院。抗衰老跟不抗衰老的人，皮肤会出现很大的差异。

首先，护肤品要按摩。以前可以直接把护肤品按压到皮肤内，但是抗衰老的护肤品就不一样了。抗衰老的护肤品是要配合按摩手法的，这样才能把效果发挥到最大化。

其次，抗衰老精华要用。抗衰老精华，顾名思义就是日常护肤品中的抗衰老最高地位，不仅可以抗皱，还能补充胶原蛋白。像以前基础的水乳是达不到精华的效果，所以，想要减龄、冻龄，那抗衰老精华是一定要用的。

第三，一定要做好防晒。防晒是女生一年四季必备的产品，但是防晒你做到了，可是你做好了吗？防晒不是早上涂抹到脸上就不管了，而是一天内要及时补充防晒，必须做到防晒喷雾随身携带，一天补3次防晒。

最后，多吃水果。抗衰老的水果有很多，像营养最丰富的苹果、去皱美白清斑的樱桃、具有很强抗氧化的石榴、使皮肤光滑的柚子等等，这些水果平时在饭后、饭前、下午茶时都可以食用。

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