孕妇游泳好吗（孕妇游泳时需要注意什么）

游泳是一项非常好的活动，对母亲和胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量；孕妇进行游泳活动能使腰腹部、腿部的肌肉得到锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩，我来为大家科普一下关于孕妇游泳好吗?以下内容希望对你有帮助!

孕妇游泳好吗

游泳是一项非常好的活动，对母亲和胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量；孕妇进行游泳活动能使腰腹部、腿部的肌肉得到锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。

孕妇游泳时需要注意，水温最好控制在30℃左右，每次游泳不要超过一个小时，潜水憋气应控制在60秒之内。