关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能

今天七七想要跟大家分享的是定向运动初学者的五项基本技能。

习惯折叠地图

习惯于折叠地图,总是留下当前需要用的部分,这样缩小了地图的大小,可以节省时间,并且比较容易确定你在哪里(标定和确定站立点)。

关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能(1)

标定地图

使得地图的方位与实际方位一致就是标定地图。

标定地图是为了便于地图与实地对照。

每次改变方向,都应该转动地图,确保地图上方与现地的北方向对应。

可以使用指北针来标定地图,使指北针磁针的北方向与地图磁北方向(或一般地图的极北方向)保持一致。

拇指辅行

如果用大拇指在地图上标出你的位置,有助于你确认在地图上的正确位置。当你沿着地面移动时,你应该把拇指移到地图上的新位置。通常在一个“检查点”上移动你的大拇指到新的位置,比如一个路径交叉点或者其他一些明显的特征,你可以在那里停止或减速并检查你在哪里。

关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能(2)

明确下个目的地

时刻明确自己的下个目的地,检查点或者是参照点。

可能开始还不能在脑海里和地图上选择好几条路线,但是可以先明确下个目的地,渐渐再扩展成一条线。

关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能(3)

享受乐趣,享受自己

关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能(4)

要记住这是最重要的技能。定向运动应该永远是有趣和愉快的!

关注我们,了解身边的体育赛事 ,拥有一个健康的身体

左下角,您点一下赞

小编工资涨1毛

关于定向运动的注意事项 定向运动初学者的五项基本技能(5)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页