苜蓿什么季节可以吃（苜蓿一年四季都可以吃吗）

一种非常受人们欢迎的蔬菜，苜蓿的营养价值很高，通常一般人都可以食用，且适量食用对于我们的身体健康是非常有益的，春季采摘一些新鲜的苜蓿用来做菜吃，口感鲜嫩，其实一年四季都可以采摘食用。但是食用苜蓿也是有一定禁忌的，否则对人体也会造成伤害，一起来了解一下吧。

苜蓿的食用禁忌

1、大便溏薄患者不建议食用

苜蓿中含有的粗纤维有促进肠胃蠕动的功效，这类患者食用之后可能会出现腹痛症状，更何况粗纤维进入人体之后易吸食肠胃的水分，使大便湿润，排泄物会增多，对于大便溏薄的患者来说，无疑会加重病情。

2、不可过量

苜蓿属渗利之品，因此食用苜蓿切忌过量，否则不仅不会发挥它的功效与作用，反而会对身体造成其他伤害。

3、不适宜人群

苜蓿对于患有气管炎、贫血、恶性贫血、支气管炎、湿热、黄疸、肠炎、便秘、肠出血等患者来说，可能是圣药，但对于痛风者、风湿、类风湿性关节炎者、红斑性狼疮患者等人群来说就是毒药了，这类患者过多食用苜蓿会使病情更加恶化。

现在正值春季，苜蓿的长势也很喜人，在这个季节多吃一些苜蓿，对身体健康无疑是有好处的，但是苜蓿的食用禁忌大家知道了吧，不能吃的朋友千万不要图一时口腹之欲而不顾身体健康哦！最后希望大家都有一个非常健康的身体吧！