偏头痛按摩穴位风池图解（科普偏头痛真要命）

1、对于发烧、体热型的偏头痛，可以适当在太阳穴或头痛的位置上冷敷，达到缓解偏头痛的效果。

2、对于风寒外感，或者偏寒体质者可以适当在太阳穴或头痛的位置上热敷，达到缓解偏头痛的效果。

3、深呼吸能够改善大脑缺氧，对偏头痛也有一定的缓解作用。

4、偏头痛发作时可喝一些常温的白开水来缓解疼痛，避免茶、咖啡等含咖啡因的饮料。

5、在偏头痛发作时，可以选择在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

6、有些剧烈偏头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，如脑血管病性头痛、颅内肿瘤、慢性硬脑膜下出血等，所以千万不要抱着忍忍就过去的心态对待，需要及时医院诊治。

信息来源：广东中医药 中国食品药品监管杂志

如果你在生活中遇到食品、保健食品、化妆品、药品、医疗器械相关问题，请及时拨打12315进行投诉举报，也可以通过微信平台发消息给简阳市场监管。

【来源：简阳食药监】

版权归原作者所有，向原创致敬